投稿者: ミドリ

ゴールデンウィーク中は、散歩を休んでのんびりダラダラと過ごしていました。

食事も手抜きで、しかもハイカロリーが続いたので、体重は日々増加傾向。

痩せすぎていたので体重は増えてもいいのですが、困るのは便秘

体を動かす機会の少ない週末や連休は、便秘になりやすいんです。

昨年も便秘をしたので、マグラックスを1錠飲んでいたのですが、かなりひどい便秘を経験してからは2日でなければ薬を飲むようにしています。

マグラックスを1日2回飲んでもダメ、整腸剤を飲んでもダメ、胃腸薬もダメということで、昨夜は頼みのアローゼンを2包飲んでようやく改善しました

アローゼンを飲むと、お腹が痛くなりますが、これは仕方がありません

頼りになるアローゼンは数年前に処方をしてもらったものですが、残り少なくなりました

去年もそう思っていたんですが、来年のゴールデンウィークこそ、何とか便秘にならないようにしたいと思います

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先月末、年金関係の書類を郵送したあと、4月25日付けで受付完了したという用紙が送られ、4月30日に届きました。

てっきりそれで書類の提出は終わり、一回でクリアしたと思っていたのですが本日、記入漏れがあるという理由で返送されてきました

年金事務所の日付は4月25日で、再提出期限は5月9日となっていますが、今日は5月7日ですよ。

ゴールデンウィークで休みが多かったとは言え、25日に郵送して届いたのは7日

郵便配達は土曜日が休みになり、日数がかかるようになったのは知っていますが、こんなに時間がかかるなら今日出したとしても9日到着は無理そうです。

年金事務所に電話をしてその旨伝えたところ、電話をもらったことを明記しておくので、期限までに届かなかったときの督促状は出さないということでした。

届かなければ督促状を出すんですね

とりあえず連絡をしておいて良かったと思ったのですが、そもそも年金事務所で受付完了の用紙は4月25日付け、記入漏れがあるという書類も同じく4月25日。

なんで同時に届かないんでしょう

郵便が遅れているのか、それとも投函された日が違うのか

どこが悪いのかを考えたり調べたりはしませんけどね。

記入漏れがあった私が悪いんですから

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冬の間、エアコンの暖房は点けっぱなしにしているのですが、切るのを忘れていました。

昨夜、そう言えば切っていなかったと思い出して、やっとOFFにしました。

いつもは4月末くらいで切っていたようですが、点けていても設定温度より室温が高ければ稼働はしないので、電気の無駄遣いはしていないと思います

この冬、暖房をONにしたときは夫は入院中だったため、自分で温度設定や節電モードなど考えながら使い始めました。

昨年は家電担当の夫が不在でしたが、以前の蓄熱暖房より使い勝手が良いので、本当に助かります

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我が家に子供はいませんが、私が甘いもの好きなので、子供の日には柏餅を食べるのが定番でした。

でも今年は柏餅は買わずに、ケーキのミルクレープにしました

夫が口の手術をしてから、なるべく食べやすいものを優先していたので、桜餅やうぐいす餅も敬遠していたので柏餅もパス。

あんこが入っていないベコ餅は、私もどうしても食べたいということでもないので止めました

だからといってミルクレープ と言われそうですが

2人で美味しいと言いながら食べることが大事ですね

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昨日、梅酒のことを書きましたが、晩ごはんのときに久しぶりに飲んでみました

夫から無理はしないで、少しでも頭が痛いとか気持ちが悪くなったら止めるという約束です。

梅酒のアルコール分は10％で、ビールは5％なのでその倍ですが、梅酒を飲んだのはせいぜい100mlくらいかも

夫は久しぶりに一緒に晩酌をしたね言っていましたが、確かに私が前回お酒を飲んだのは何年前なのか思い出せないくらい昔のことです。

梅酒は昨年買ったものですが、賞味期限が書かれていないので、去年のものでも問題はないようです。

ただ開封後は早めに飲んだほうがいいと思うので、今夜も一緒に晩酌をします

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昨年、夫が入院をしてから不安になり、寝付けない日が続きました。

これはお酒でも飲んで寝てみようかと思い、梅酒を買いました

私は全くお酒を飲みませんが、梅酒くらいなら飲めるかもしれないと大阪に住んでいた頃に飲んでみたことがあるのを思い出して買ってみたんです。

ただ徐々に眠れるようになったので、梅酒に頼ることはありませんでした

そして夫の術後、ICUから一般病棟に移ったあとは、また週に一度の面会に通うようになったのですが、その頃から家を出る時間になると胃が痛くなるようになりました

胃腸の調子が悪いわけでもなく、ただ胃が少し痛いという程度

原因は分かりませんが、とにかくいざというときの為に胃腸薬を持ち歩くようにしました。

持っているだけで気持ちが楽になり結局、飲むことはありませんでしたが。

どちらも、私にとってはお守りのような存在でした

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夫が使わなくなったスリム仙骨ベルトを私が使おうかと思っています。

たまに腰が痛くなることがあり、痛みが強いときは30年前くらいに購入をしたコルセットを巻くこともあるのですが、年季が入っているのでベリベリとくっつけるマジックテープがかなり弱っています。

しかも幅が広いので、けっこうな圧迫感

夫が使っていたベルトは、スリムというだけあって幅が狭く、試しに巻いたところ良い感じです

骨盤が歪んでいるので、腰が痛くないときでも巻いていたらいいかも

歪みが治らなくても、ひどくならない予防になればと思ったりしています

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今日も天気が良かったので、お昼に出かけて桜を見てきました。

いつもの公園の横にある広場に行ってきました。

ゴールデンウィーク中ですが、今日は平日なので桜見物をしている人は少しだけ

ソメイヨシノの下に座って、昼食を取ってきました。

持参したのは、ソース焼きそば。

前回もやきそばでしたね

満開になっていたので、チラチラと花びらが落ちています。

スズメより大きい茶色い鳥を見かけましたが、なんという鳥でしょう

穏やかな天気で、とても気持ちが良かったです

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先週、年金事務所へ年金請求書と必要書類を送りました。

今日、受付したという用紙が届いたので、不備はなかったようで良かったです

これから1ヶ月程度で年金証書・年金決定通知書が届き、そのあと受け取りが始まります。

私の処理は終わりましたが、夫の誕生日は6月なので、もうすぐその書類が届くと思っていたら、特別支給の老齢厚生年金は生まれた歳と性別によって違うんですね

夫が受け取れるのは65歳になってからだそうです

すぐなら書類の書き方や揃えるものも覚えていられますが、3年後にはすっかり忘れていそうです

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最近、朝の散歩で山登りコースを歩いていないため、山の上の桜が咲いているのか、いないのか、見ていませんでした。

そこで午後から買い物に出たときに、足を伸ばして山の上の広場まで行ってきました

行ってみると、ソメイヨシノは満開を過ぎて花びらが落ち始めていました

しかも、伐採されて本数は少なくなり、残っている木は葉が多く花は少ない状態です。

老木が多くなってきているんでしょうね

八重桜が咲く頃に、またここに来てみようと思います

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