やっと冬靴を止めて、今日からスニーカーで散歩をしてきた。
今日は立ち寄りたいところがあったので、山は登らずに歩いてきたのだが、スニーカーだと足が軽い 
耳あてもやめて、少しずつ春仕様になってきている 
今日の血圧
朝 114-75（心拍数 54）
夕 123-81（心拍数 58）
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霧の中を散歩
今朝は起きると、外はかなりモヤッていた 
でも雨が降っているわけでもないので、いつも通りに歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬の前を通った時、ちょうど近所の方がゴミ出しで歩きてきたので写真を撮るのを控えた。
その代わり、こっちの犬を撮影。
冬の間は小屋に入っていることが多かったが、今日は外でお休みしていた 
最初に見かけた時は真っ白だったのに、今はアイボリーになっている。
歳をとると毛の色が変わるのだろうか 
今日の血圧
朝 121-80（心拍数 52）
夕 138-84（心拍数 61）
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カモが帰ってきた
いつも散歩をしている公園にある池は、冬の間は凍っていたが、ここ数日の暖かさで一気に解けた。
カモが帰ってきて、池の島でくつろいでいた
珍しい白黒のカモも泳いでいた。
これから徐々に枯れた芝生にも緑が戻ってくるだろう 
今日の血圧
朝 126-77（心拍数 56）
夕 136-86（心拍数 58）
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増税前
増税前の最後の休みなので、買い物に行く人も多いと思われるこの週末。
昨日、しっかり買い物をしてきたので、わが家ではいつもと同じのんびりした週末を過ごしている。
買い忘れがあったとしても、忘れちゃった！くらいの気持ちで、あまりクヨクヨしないことにしている 
今日の血圧
朝 122-80（心拍数 55）
夕 127-76（心拍数 57）
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今日のセラギネラ
わが家のマスコット的存在になっているセラギネラ。
たっぷり水をやると、下から出てきてやり過ぎだと反省をしたり、時々はレースのカーテン越しに日に当てたりしている。
前回と角度が違うせいもあるのだが、それほど伸びていないように見える。
ニョキニョキ伸びるのかと思ったが、そういうものではないらしい
今日の血圧
朝 115-73（心拍数 54）
夕 126-77（心拍数 63）
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月曜コース
雪が解けたので、やっと本来の月曜日のコースを歩くことが出来た
しかも雪道よりも芝生やアスファルトの上はスタスタ歩けるので、同じ時間に家を出ても早くに戻れた。
花が咲き始めたら、時々ながめたりして、散歩時間は長くなると思うが 
今日の血圧
朝 119-77（心拍数 51）
夕 131-86（心拍数 65）
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新年度
昨日はジャンパーを着て歩いていた人が、今朝はスーツ姿で歩いていた。
田舎なのでスーツを着ているのはお役所の一部の人、銀行系に勤めている人くらいなので、すぐ目についた 
今日は4月1日で消費税が8％に上がるということばかりが話題になっていたが、入社式というところも多いだろう。
その人は迎える側で、スーツを着用していたのかもしれない
今日の血圧
朝 122-81（心拍数 55）
夕 136-87（心拍数 65）
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朝モス
今朝は山登りコースを歩いてからモスバーガーに行き、朝モスを食べてきた
店前に朝モスのポスターが貼られていたので、実は先週の水曜日に行ってみたのだが、小さく4月1日からと書かれていてがっかりして帰ってきた 
ということで今日は仕切り直しで行ってきた。
今日はホットサンド（チーズサンド・エッグソーセージ）を食べてきたが、次はライスバーガーも食べたい 
今日の血圧
朝 129-89（心拍数 58）
夕 121-82（心拍数 60）
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木曜コース
今朝は木曜日のコースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬は、のんびり斜に構えていた
そして、アイボリー犬。
寝ているのかと思ったが、目で私達を追っているらしく顔の角度が微妙に変わった。
目が細くて分からなかった 
今日の血圧
朝 114-78（心拍数 53）
夕 125-79（心拍数 62）
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散歩は中止
今朝は雨が降っていたので散歩は中止にした。
雪が降っていても散歩に行くが、雨の日は行かない
冬が終わったので、これからは時々行けない日が出てくるだろう。
代わりにやっている室内運動はサボらずに続けているので良しとしよう
今日の血圧
朝 118-77（心拍数 56）
夕 137-93（心拍数 67）
夕方の血圧が高かったが、体調に問題はない。
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