今日のコースでは、山の向こうから日が昇ってくるのが見える。
今朝は歩道橋の上で、日の出を見る事ができた。
今年に入ってから曇りの日が多く、見るのは初めてなので、写真を取る前に手を合わせておいた 
お願いをしたのに、また頭痛が復活。
せっかく下がった血圧もまた高くなっているし、困ったものだ 
今日の血圧
朝 138-83（心拍数 55）
夕 141-86（心拍数 60）
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頭痛が治った
今朝、目を覚ました時、もう頭は痛くなかった。
やっと頭痛が治ったようだ 
ただ今朝もマイナス9～10度ということだったので、散歩は止めておいて室内の運動に切り替えた。
お昼過ぎにイオンへ買い物に行ってきたが、気温はマイナス2度。
5％オフで色々と買い物をしてきて満足だ 
今日の血圧
朝 128-81（心拍数 53）
夕 125-79（心拍数 66）
血圧も安定してきたし、もう大丈夫だ。
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頭痛の3日目
今朝も頭が痛くて目を覚ましたが、起き上がると徐々に痛みは引いてくる。
ズキズキは、横になっているようが伝わってくるようだ。
今日で3日目なので、そろそろ治ってもいい頃なのだが 
今日の血圧
朝 148-91（心拍数 67）
夕 129-84（心拍数 66）
血圧が下がってきた 
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頭痛の2日目
金曜日から少し頭が痛かったので正確には3日目かもしれないが、いつもの痛みになったのは昨日からなので、今日は頭痛の2日目とした。
朝方から頭が痛くて目を覚まし、もう一度寝ようとしたがなかなか眠れない。
吐き気がしたので野菜ジュースだけ飲んでプリンペランを服用し、食後に鎮痛剤を飲んでようやく治まった。
今日は寝る前にも鎮痛剤を飲んで寝ることにしよう。
今日の血圧
朝 145-93（心拍数 61）
夕 140-80（心拍数 64）
今回の頭痛は血圧が高くなるようだ 
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頭痛
朝起きると頭が痛かった 
昨日は朝と昼に鎮痛剤を飲み、夜は痛くなかったので抑え込めたと思ったのに残念だ。
今日は薬を飲んで、痛みが収まっている時にちょこちょこ動いているが、週末は大人しくしていよう。
今日の血圧
朝 149-93（心拍数 57）
夕 141-92（心拍数 78）
血圧が高いのは頭痛のせいだろう 
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久しぶりの散歩
今朝もかなり寒かったが、久しぶりに散歩に行ってきた 
なんと先週の金曜日以来の散歩だ。
木曜日なので、まずはファンキーな小屋に住む犬に挨拶。
いつも家の前に止まっている赤い車がなく、写真も撮り放題だし、おはよ～などと手を振っていると、赤い車が戻ってきた 
多分、手を振っているところは見られたと思う 
その後は小学校近くの交差点にいる 黒柴くんに会って、少しなでさせてもらった。
寒かったが、楽しかった
今日の血圧
朝 120-77（心拍数 56）
夕 133-85（心拍数 70）
今日は軽めの頭痛で、鎮痛剤を2回飲んだ。
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明日こそ
今日も寒すぎるので朝の散歩に行かなかった。
明日こそは絶対に行く 
近くの小学校は冬休みが終わったようだし、また登校する子どもたちの姿を見ることができるだろう。
学校が始まると交差点には黒柴くんがいるはずで、夫は私よりも会うのを楽しみにしてる
今日の血圧
朝 134-88（心拍数 56）
夕 130-84（心拍数 61）
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散歩は中止
今朝はとても寒く、着込んで出かけたとしても、体が温まる前に散歩が終わりそうだったので止めておいた。
後でその時間帯の温度を調べてみるとマイナス10度だった 
その代わり、午前中のうちに歩いて買い物に行き、ついでに遠回りして神社へしめ縄を持っていった。
どんと焼きは明日だが、もう山のように積まれていた 
今日の血圧
朝 124-77（心拍数 56）
夕 137-88（心拍数 64）
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連休最終日
三連休が終わった。
今朝は今季一番の寒さだったようで、目を覚ました瞬間に寒いと思った。
サラッと雪が降っていたので、午前中のうちに除雪。
明日の朝もかなり冷え込みそうだが、散歩に行けるだろうか
今日の血圧
朝 126-79（心拍数 52）
夕 118-77（心拍数 67）
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連休2日目
三連休の二日目。
サラッと雪が降っていたので、午前中のうちにササッと除雪をした。
今日あたり、どっさり降るのかと覚悟をしていたが、少なくて良かった
あとはお気に入りの海外ドラマを観て過ごしている
今日の血圧
朝 124-76（心拍数 57）
夕 123-78（心拍数 63）
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