月: 2015年10月

今日は連休の2日目。

天気が悪くなることが分かっていたので、家でおとなしくしている。

特に予定がないのは、いつものことだったりするのだが 

今日の血圧
朝　118-72（心拍数 57）
夕　117-79（心拍数 62）

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3連休も今日で終わり。

いつも使っているビーズクッションがしぼんできたので、ビーズの補充をしようとしたら、中の袋が破れていて散らばってしまい大慌て  

破れているところをザクザクと縫い、新聞を広げてその上に散らばったビーズを集め、お椀に入れてから袋に詰めるなど悪戦苦闘したが、テレビを観るために寄りかかると調度いい高さになった 

録画していた番組を見ていると、近所にもあるチェーン店のシュークリームが美味しいと言っていたので無性に食べたくなり行ってみたが売り切れ 

相変わらずマツコ効果はすごいものだ 

シュークリームは売り切れだったが、ケーキを買って帰ってきたので私としては大満足だ 

今日の血圧
朝　124-84（心拍数 55）
夕　116-79（心拍数 65）

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連休明けなので、久しぶりの散歩は火曜コース。

先週から少しコースを変更したので、今日もひなたぼっこをしているファンキーな小屋に住む犬に会えた 

さらに今まで全く通ったことのない細い道を歩いたら、外で飼われている犬を見つけた。

チラッと横顔だけ見えたのだが、多分ボーダーコリーかそのミックスだと思われる。

火曜日の楽しみが増えた 

今日の血圧
朝　139-82（心拍数 51）
夕　138-90（心拍数 59）

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今朝は水曜コースを歩いてきた。

12月並みの気温で、今季初の手袋をして行ったが、子供たちは耳あてもしている子もいた。

途中から小雨が降りだしたが、空を見ると黒っぽい雲はすぐに流れて行きそうだったので、そのまま強行。

アパートで飼われている犬は不在だったのでそのまま通り過ぎ、懸命に歩いたが、今日は寒くて体が温まることはなかった 

今日の血圧
朝　134-86（心拍数 50）
夕　137-87（心拍数 56）

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今朝は耳あてをして散歩をしてきた。

ファンキーな小屋に住む犬は、また道路側に繋がれていた 

通りすぎようとしても、目で追ってくれる可愛いヤツだ 

完全に通り過ぎてから振り返ると、どうやらこれから散歩に行くところらしく、飼い主さんが出てくるのをじっと待っていた 

今日の血圧
朝　134-86（心拍数 57）
夕　140-89（心拍数 56）

今日も血圧が高い 

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今朝は久しぶりに山登りコースを歩いてきた。

実は先月から、家の中でゆるめの踏み台昇降をしている。

効果が出ているとしたら山登りも楽になっているはずと期待をして登ったところ、少し楽になっていた 

心臓に負担のかからない時間とスピードで、ゆったりと続けて行こうと思っている 

今日の血圧
朝　120-79（心拍数 56）
夕　125-82（心拍数 60）

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もうすぐハロウィンなので、飾り用のかぼちゃが売られていた。

可愛らしく絵が書かれている。

よく見ると、ゆるキャラだ 

ふなっしー、バリィさん、ひこにゃん、ぐんまちゃん 

分かるのはそれくらいかな 

今日の血圧
朝　120-81（心拍数 62）
夕　111-73（心拍数 57）

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今朝は月曜コースを歩いてきた。

歩き出してしばらくしてから、登校する子供たちの姿がないことに気付いた 

中学生はいても、小学生の姿がないのだ。

なにか行事があって代休だったようだが、少し寂しい散歩になってしまった。

今日の血圧
朝　124-85（心拍数 55）
夕　124-87（心拍数 60）

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