今朝は水曜コースを歩いてきた。
アパートで飼われている犬は不在だった。
そのあと、いつもの公園に行くと散歩をしている黒い柴犬に会った。
しかも2匹も 
今日はすれ違う時にちょっと手を出してみたのだが、あまり近づいてきてくれなかった。
いつか友達になりたいものだ 
今日の血圧
朝 125-81（心拍数 57）
夕 130-83（心拍数 58）
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木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬は、今日も日の当たる場所に繋がれていた 
おとなしくしているが、よく見るとちょっと眠たそうにしている。
写真だけササッと撮って、静かに立ち去ってきた 
今日の血圧
朝 123-78（心拍数 51）
夕 127-79（心拍数 55）
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山登りコース
今朝は山登りコースを歩いてきた。
落ち葉が増えてきて、カサカサと踏みつけながら登ってきた。
今週は晴れている日が多かったので、火曜日以外は歩くことができた。
また来週も頑張ろう 
今日の血圧
朝 127-78（心拍数 61）
夕 135-89（心拍数 63）
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鮭の遡上
昨日の散歩中に通る小さな川に、今年も鮭が上がってきた。
まだ1尾だけだったが、去年も見かけているのでこれから次々と上がってくるのかもしれない。
上りきれずに息絶えてしまうことも多いので、それを狙っているのかカモメの姿もあった 
今日の血圧
朝 119-74（心拍数 62）
夕 133-82（心拍数 55）
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母のギブアップ
ものすごくお久しぶりの夫です。
妻の両親はすでに他界してしまっており、私の父も鬼籍に入って20年が過ぎました。
その20年間、一人で生活していた母親がついにギブアップしてしまいまして 
この一年で足腰が急激に弱り、これ以上の一人暮らしは困難となった訳です。
それ以前は見かけも気も若く、とても80過ぎの超高齢者には見えなかったのですが、骨粗しょう症による背骨の圧迫骨折を機に歩行に支障をきたし、行動範囲が狭まって運動不足におちいり、ますます筋力が低下するという負のスパイラルが続いたのが主たる原因だと思われます。
それでも先月までは気力も充実しており、一人で暮らすと言い張っていましたので急な展開に戸惑ったりしているところだったりすのですが・・・
ひとつ助かるのは、介護などで迷惑をかけるつもりはないので、そっちで施設を探してほしいと淡々とした調子で言ってきたことです。
息子としては多少の心苦しさもないではありませんが、本人がそう言うのであればと指示に従うことにしました。
そんなこんなで明日からは受け入れてくれる施設を探す日々が続きそうです 
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初雪
今日はグッと寒くなると聞いていたが、ふと外を見ると雪が降っていた。
湿った雪なのですぐに溶けてしまったが、いよいよ冬が到来だ。
根雪になるのはもう少し先だと思うが、急に寒くなったので風邪をひかないように気をつけよう 
今日の血圧
朝 123-81（心拍数 56）
夕 138-88（心拍数 58）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきた。
いつもの公園で、先日見かけた黒柴を連れた方に声をかけることができた。
黒柴はまだ子供でメスだと教えてもらい、通りすぎてからこっそり後ろ姿の写真を撮った 
メスだとわかったので、これからは黒柴ちゃんと呼ぶことにしよう
今日の血圧
朝 133-84（心拍数 56）
夕 129-90（心拍数 57）
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ファーストコンタクト
先日の続きです。
役所の高齢福祉課で教えてもらった地域包括支援センターというところに電話して施設に関して聞いてみました。
施設の空き状況、入居の優先順位などを知るには、母にどの程度の介護が必要なのか認定を受ける必要があるとのことです。
現在の認定は『要支援1』という最も低いランクのものなんですけど、審査を受けてから数年が経過しており、高齢ということもあってその間に複数の病気、圧迫骨折をしているため役所からも『要介護』の申請をしてはどうかと言われていたところだったんですけど
母は気だけは若いので、要介護と認定されるのを嫌がりまして 
おまけに今通っているデイサービスをとっても気に入っており、要介護となってしまうと他のデイサービスに移されてしまうものですから、それも嫌がっていたりする訳です 
割りと元気な要支援の人が行くデイサービスに本当は要介護相当の人が行くと、スタッフさんのオペレーションも変わってしまうので迷惑になること、もう街を離れて施設に入る覚悟なのだから要介護の認定を受けなければならないことを今日の電話で伝えました。
少し寂しそうな声で返事をしていましたが、渋々ながら本人も納得し、来週になったら要介護の申請をすることになったので一安心です
とりあえず、当分はその結果待ちと言ったところでしょうか。
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火曜コース
今朝は火曜コースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬は寝ていたのだが、近づくと起こしてしまった。
申し訳ない 
昨日から少し頭が痛いが、薬を飲んだらすぐに効いてくれた。
でも明日までは、痛みが出たり引っ込んだりしそうな感じ 
今日の血圧
朝 131-80（心拍数 50）
夕 126-78（心拍数 66）
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朝は雨
今朝は雨が降っていたので散歩を中止にした。
今週は雨が降ったり止んだりする日が続くようだが、金曜日は健診を受けに行くので出来れば雨は降って欲しくないと思ったりしている
今日の血圧
朝 126-82（心拍数 55）
夕 131-79（心拍数 62）
今日は鎮痛剤を飲んでいないので、頭痛は軽くて済んだようだ。
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