そろそろ北海道も暑くなってきましたけど 
寒い季節は手荒れがひどく、妻と私はオロナインを塗って就寝していました。
私は容器の端から薬を使うクセがあり、妻は中央から使うクセがありまして。
で、そんな二人で使った場合、必然的に薬はこんな感じで減っていきます 
いえ、だからどうしたって話じゃないんですけど、まずはご報告まで 
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきました。
近くの小学校は、土曜日に行われた運動会の振替のためお休みです
いつもより子供の姿が少ないので、賑やかさがありませんでした。
午後からは義母の住む施設へ行ってきました。
退院後はずっと自室で過ごしていましたが、今日は麻雀をしていました。
施設の方が疲れないようにということで、しばらく控えるように言って下さっていたのですが、元気そうということで解禁してくれたようです。
疲れないように、適度にやって欲しいと思います 
今日の血圧
朝 106-71（心拍数 56）
夕 117-74（心拍数 60）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
火曜コース
今日は火曜コースを歩いてきました。
先週は札幌へ行き足が疲れていましたが、今日はかなり調子よく歩くことが出来ました 
近所の犬は、朝ごはんをもらって食べているところでした
その様子を眺めていると飼い主さんが家から出てきて、よく食べると言っていました。
現在は2種類のドックフードをブレンドして、もらっているそうです。
食事中ということもあり、今日は吠えられませんでした 
今日の血圧
朝 114-76（心拍数 57）
夕 110-70（心拍数 64）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
水曜コース
今朝の散歩は水曜コースです。
今日もコーギーちゃんに見つかり、走り寄ってきました 
足元に来てなでてくれというアピールがあったので、少しなでてあげました 
散歩はしっかりしていますが、私の便秘気味は続いています 
処方してもらった大建中湯は、土曜日から朝夕の2回飲んでも出たのは1回だけなので、今日から朝昼夕の3回にしました。
でもまだ音沙汰はなく、そろそろお腹が張ってきました
今日の血圧
朝 102-72（心拍数 60）
夕 116-73（心拍数 57）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
厳選
明日は私の誕生日なんですけど、妻は数日前からケーキはあっちの店で買おうか、こっちの店で買おうか、あれを食べようか、どれを食べようかと考えていました。
いえ、私の誕生日なんですけどね 
今日、候補を2品にまで絞り込んで買い物に行き、
「どっちがいい 
」
と聞かれたので
「あっちのは生クリームがのってて甘そうだから、こっちのチーズケーキが 」
と言いかけたところで妻の表情がフッと暗くなりました。
けど、明日は私の誕生日なんですよ 
「やっぱり生クリームがのってるのを食べたい 」
と聞くと、コックリとうなずく妻です。
で、そちらのケーキを買い、妻はものすごく満足気にニコニコしながら店をあとにしました。
だ・か・ら、明日は私の誕生日なんですってば 
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
美容室でカット
カットに行きたいと思っていたので、昨日のうちに連絡をして午後からお隣でカットをしてきました。
前髪が邪魔だったので、さっぱりしました 
髪を切りながら、今年のプランター栽培は上手く言っていないことを伝えてきました。
プランターで芽は出たのですが、枯れてしまったんです 
いつもバジルが収穫できたらおすそ分けをしているので、また植え直しをしようと思っていると伝えると、お隣でもこれから枝豆を植えてる予定だと言っていました。
なんとか今年も収穫できると良いのですが 
今日の血圧
朝 104-72（心拍数 56）
夕 124-78（心拍数 64）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
金曜コース
今日は金曜日なので、山登りコースを歩いてきました。
先週は札幌へ行っていたので2週間ぶりですが、その間に広場にあった桜の木が何本も撤去されていました 
ここ数年の間に、台風や防風で枯木は折れたり倒れそうになっていたので、それを少しずつ伐採していたのですが、ここも一気に作業をしたようです。
残念ながらシンボル的な大木も姿を消していました 
それも仕方がないことなんでしょうね
帰りに、国道沿いの白い犬に会ってきました。
私達のことが気になるようで、顔だけはこちらを向いてくれました
午後からは義母の施設へ行き、そのあとは長兄夫妻の自宅へ寄っておやつを頂いてから自宅へ戻りました
今日の血圧
朝 102-65（心拍数 57）
夕 120-78（心拍数 63）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
バジルの植え直し
過剰消費
母のところに持っていく飲み物とおやつの消費量が異常な値を示しています 
退院後、減りが早いとは思ってたんですけど
スポーツドリンクやお茶、乳酸菌飲料などの飲み物を数十本単位で補充しても、次に行くと底をつきかけておりまして。
まだ食べられるものは限られているので、水ようかんやらカステラ、バウムクーヘンとかチーズなどもせっせと運んで補充しいるんですけど、次に行くと残りわずかという状態なんですよね
母いわく、
「私は間食ってほどんどしないから」
・・・どの口が言うんでしょ 
それにしても、あまりにも過剰消費なんじゃないでしょうか
とても一人で飲んだり食べたりしている量ではないので事情を聞いてみると、チーズと水ようかんは自分で食べていて、飲み物も水分補給に務めているので減りが早いとのこと。
その他の菓子類はマージャン仲間と一緒に食べているそうで。
はあ、さいですか 
私達夫婦は、とにかく、ひたすら、せっせと働き蜂のように物資を供給するのみでございます 
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
散歩は中断
今朝は曇っていましたが雨は降っていなかったので散歩に出かけました。
ところが風が強く、思ったよりも寒い
すぐに引き返して、室内運動に切り替えました
一応、寝る前に翌日の天気や気温は確認をしているのですが、風が強いかどうかまでは気にしていなかったです。
そう思って忘れないうちに明日の天気を確認すると、今日よりも暖かく風は弱いようです
今日の血圧
朝 103-71（心拍数 53）
夕 114-79（心拍数 58）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。