火曜コース

今日は火曜コースを歩いてきました。

朝は少し寒く感じましたが、歩道の雪はずいぶん解けていたので歩き安かったです

ただ、昨日から朝の体操やラジオ体操、室内運動を復活させたので、体が重く感じます。

サボっていると、すぐに分かりますね

今日も帰りに近所の犬に会ってきました

私達の存在を分かってくれるようになり、行くと入り口まで来てくれるようになりました

もう、お友達になったと思っていいですよね

今日の血圧
朝 112-71(心拍数 55)
夕 117-78(心拍数 61)

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