今朝は雨のため、散歩は中止にしました。
金曜日の朝も雨が降っていたので歩いていないし、明日は文化の日なのでお休みです。
朝の散歩は木曜日からしていないことになりますが、雨が上がってから買い物に出ているので、家から出ていない訳ではありません 
室内運動も続けているので、増えていた体重はあと少しで戻りそうです。
ただ、じゃがいも、かぼちゃ、さつまいもなど、好きなものが沢山あるこの時期は、節制するのが大変です 
今日の血圧
朝 106-66（心拍数 54）
夕 112-72（心拍数 59）
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