散歩は中止

今朝は雨のため、散歩は中止にしました。

金曜日の朝も雨が降っていたので歩いていないし、明日は文化の日なのでお休みです。

朝の散歩は木曜日からしていないことになりますが、雨が上がってから買い物に出ているので、家から出ていない訳ではありません

室内運動も続けているので、増えていた体重はあと少しで戻りそうです。

ただ、じゃがいも、かぼちゃ、さつまいもなど、好きなものが沢山あるこの時期は、節制するのが大変です 

今日の血圧
朝 106-66(心拍数 54)
夕 112-72(心拍数 59)

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