日: 2021年1月22日

今日は金曜日なので 山登りコースを歩いてきました。

まだ朝はマイナス気温ですが少し暖かくなり、歩道は雪が解けているところも出てきました。

ただ油断をすると凍っていることがあるので、慎重に歩いてきました

山から降りて、国道沿いの白い犬に会ってきました。

玄関先にいたので、手を振って挨拶をしてきました

今日の血圧
朝　113-71（心拍数 55）
夕　114-72（心拍数 68）

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