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月曜コース

今日は月曜コースを歩いてきました。

家を出ると以前よりは明るく、日の出が早くなっているのを感じます

いつもの公園では、スズメ達がたくさんいて賑やかでした。

まだ朝の気温はマイナスですが、太陽が見えるとスズメも元気になるようです

ただ例年は2月上旬くらいにまた寒くなるはず

風邪もインフルエンザも新型コロナウィルス感染症も、油断せずに予防をしようと思います

今日の血圧
朝 127-81(心拍数 63)
夕 115-73(心拍数 67)

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