今日は買い物に行き、夫の散歩着にしているジャージを購入してきました。
お手頃価格のものがあったので、試着をしてみるとLLは大きすぎたので、Lサイズを着てみるとぴったりでした 
ずっとLLサイズでしたが、痩せたのでサイズが一つ小さくなりました。
どうして痩せたのかと聞かれたら、私は理由が分かっています 
今年になってからセミリタイアをして家事を色々手伝ってくれるようになり、今まではパソコンの前に座っていた時間を料理の準備を手伝ってくれたり洗い物をしてくれたり、掃除機をかけてくれたり、動いている時間が増えたからでしょう。
それだけ運動量が増えたら痩せますよね。
ただ私の運動量は減っていますが、体重は微減しています 
結局、2人とも痩せたのは食べる量が減ったからでしょうか 
今日の血圧
朝 111-71（心拍数 61）
夕 125-71（心拍数 70）
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