頭痛の2日目

朝方、頭が痛くなって目が覚めた 

軽めの朝食を摂り鎮痛剤を飲み、昼食後も鎮痛剤を飲んだ。

午後からは予約の入っていた歯医者へ。

今日も歯石を取ると言っていたが、元々歯石はそれほど付いていないのに、おまけに次は別の場所を取るという 

今日だって、歯石を取ったあとのうがいをしても、ほとんど歯石はなかったのに。

私の次に診察を受けた夫が、あまり長々とかかっていられないと言ったところ、次回で終わりにするとのことだった。

今後もここに通うかどうかは分からない。

今日の血圧
朝 132-87(心拍数 57)
夕 124-77(心拍数 70)

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連休最終日

今日は連休の最終日。

長兄の仕事は休みが不規則だが、今日は休みだったので車で買い物に連れていってもらい、昼食も一緒に食べてきた。

本当はおやつも一緒にと思ったのだが、立ち寄った和洋菓子店のショーケースはガラガラで断念。

最近、体重を気にしている中年兄妹なので、ここは我慢をするべきということなんだろう 

今日の血圧
朝 120-78(心拍数 53)
夕 127-83(心拍数 61)

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3連休

今日から3連休だ。

いつものように特に予定はない 

日中は薄曇りで気温もそれほど高くなかったので、家の周りの雑草抜きをした。

ずっと前からろうやろうと思っていたので、やっと出来て良かった。

今日の血圧
朝 111-71(心拍数 58)
夕 114-71(心拍数 56)

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金曜コース

金曜日なので山登りコースを歩いてきた。

歩く道は、木と草が茂っているので虫も多い。

刺す虫かどうかは分からないが、小さな虫がたくさん飛んでいるので虫除けスプレーを使ったほうがいいかもしれない 

午後からは、また歯医者さん。

かみ合わせの調整と、上右側の歯石取り。

歯石取りだけでもう3回目だが、まだ左も残っているし、噛み合わせの調整もまだあるらしい。

噛み合わせは、歯が強く当たりすぎているとグラつく原因になるらしく、まぁそういうことなら仕方がないのだが 

爺ちゃん先生なら歯石取りは一度で終わらせてくれたし、無意識のうちに歯をグッと力を入れるのは良くないと何度も叱られたが、注意されるだけだった。

でも世の中の歯医者さんはこういうものらしい 

今日の血圧
朝 111-72(心拍数 56)
夕 118-72(心拍数 55)

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木曜コース

今朝の散歩は木曜コース。

2015-07-16 07.14.19

ファンキーな小屋に住む犬は、一瞬目を覚ましたが、またすぐに寝てしまった。

今日は散歩を終えて、ご飯も食べ終わり、気持よくなって寝ていたのかもしれない 

今日の血圧
朝 116-77(心拍数 48)
夕 123-78(心拍数 57)

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火曜コース

今朝は火曜コースを歩いてきた。

子供たちはもうすっかり半袖姿だが、私達はようやく昨日から散歩着を半袖にした 

小学校近くの交差点に立って登校を見守っているご婦人に聞いたところ、来週末から夏休みになるらしい。

朝の散歩が寂しくなってしまう 

今日の血圧
朝 120-75(心拍数 47)
夕 109-70(心拍数 65)

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