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月曜コース

今日は月曜コースを歩いてきました。

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いつもの公園では、久しぶりにエゾリスを見かけました 

立ち止まってジッと見ていましたが、木に登ったり降りたりと走り回るので写真に撮るのは大変です 

それでも久々に見るエゾリスの姿に癒やされてきました 

今日の血圧
朝 112-74(心拍数 57)
夕 115-78(心拍数 64)

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