妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
今朝は月曜コースを歩いてきました。
今日からまた小中学校は休みになったので、歩いているのは通勤する人くらいでしたが、走っている人を見かけました 
いつもの公園に着くと、中学生か高校生の女子2人が走っていましたが、あまり軽やかに走っているようには見えません 
実際、私達が公園内をグルリと歩き終わると、彼女たちは走っている様子はなく並んでスマホで自撮りをしていました。
走ってくると言って家を出てきたとは思うのですが 
今日の血圧
朝 119-79（心拍数 51）
夕 126-82（心拍数 66）
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木曜日の午後から頭痛に襲われていた妻ですが、今日の午後になって完全復活したようです 
頭痛の間、私が買い物に行って食べるものを用意したりしておりまして。
元気がない妻が可哀想なものですから、甘いスイーツなど買って来たりしてたんですよね。
「頭痛になるとご飯支度しなくていいし、美味しいものも食べられていいねぇ」
などと呑気なことを言っていた妻は、頭痛が治って少し残念そうな顔を見せております
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朝起きたときには頭の痛みはひいていましたが、お昼頃になるとまた出てきました。
それは血圧にも出ていて、朝は平常値ですが夕方は高くなっていました 
朝の時点で痛くなくても鎮痛剤を飲んでおくべきだっただろうかと思いましたが、薬が切れたらまた痛くなるだろうし、分からないことですよね。
今日も明日も大人しくして、完治するのを待つことにします 
今日の血圧
朝 119-77（心拍数 56）
夕 142-83（心拍数 62）
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今回の頭痛はお陰様で軽めです。
昨夜は寝る前にも鎮痛剤を飲んだので、痛くて目をさますこともなく朝までぐっすり
念の為に朝の散歩は休みましたが、午前中は問題なく動けました。
でもお昼ころからまた痛みが出てきたので、鎮痛剤を飲んでまた大人しくしています。
今回は軽めなので、きっと明日には治るでしょう
今日の血圧
朝 113-75（心拍数 60）
夕 136-85（心拍数 64）
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妻は久々の頭痛で辛そうです 
数日前に本人も書いていましたが、加齢とともに回数は確実に減っているんですけどね。
今回の頭痛も軽く、そして早く治ることを祈るばかりです
それはそうと、私も負けず劣らず老化が進んでいるようでして
加齢のせいなんでしょうけど、就寝してから一度は尿意をもよおして目が覚めるようになったのが数年前。
ところが最近では深夜と朝方の二度に増えてしまいました。
トイレに行ってもさほど出ないのであれば頻尿というやつでしょうが、普通に出るんですよ、これが 
ネットで調べてみると、以下の記事を見つけました。
睡眠時無呼吸症候群では、肺に空気が入らないため、心臓に戻ってくる血液が多くなり、夜間尿量が増えることが知られています。
– 出典 かわい泌尿器科クリニック –
確かに私、睡眠時無呼吸症候群なのは間違いなさそうなんですよね。
妻によく呼吸が止まっていると言われますし、あまりにも長く息が止まっているのが心配になった妻に起こされたりすることもありますから 
睡眠時無呼吸症候群は色々な健康リスクを伴うので、やはり治療すべきなんでしょうか 
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使い捨てマスクの在庫があったので、我が家では買いだめも、入荷を待つこともしていませんでした。
週に数度しか外出しないものですから多くの量は必要ないと思っていたんですよね
でも、今日の買い物で布製マスクを購入しました
いえね、毎朝の散歩でもマスクをしたほうが良いのではないかと妻と話し合ったんですよ。
散歩は子どもたちの通学の時間と重なるんですけど、小学生から高校生まで、大多数はマスクをしています。
そんな中、マスクもせずにお気楽な顔をして散歩しているは私たちくらいなもので、それが心苦しいと言うか肩身が狭いというか、なんだか微妙な罪悪感がありまして 
毎日マスクをするとなると、使い捨てではなく洗って使える布製が良いのではないかと
これで明日から堂々と散歩することができそうです 
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今日の散歩は水曜コースです。
いつもの公園に行くと、久しぶりにエゾリスが走っているのを見かけました 
しばらく目で追っていると、木に登ってカリカリと聞こえてきました。
何かを無心で食べています。
食べることに夢中になるとけっこう近付いても大丈夫で、下からですが写真を撮ってきました 
写真に撮れたのは2匹ですが、もう1匹いて動き回っていたので1枚に収めることは出来ませんでした。
そして久しぶりに コーギーちゃん にも会いました 
今日は控えめに近付いてきましたが、撫でて欲しかったようで足元におすわりをして待っています
しっかり撫でてあげて、こちらも癒やされました
今日の血圧
朝 112-81（心拍数 55）
夕 115-73（心拍数 60）
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今日の散歩は火曜コースです。
いつも新学期が始まると、小学生はグループ登校をしていますが、今年はやっていないようでバラバラに歩いています 
それでも新一年生は、きょうだいや近所の上級生と一緒ということが多いです。
まだ始まったばかりなので、学校へ行くだけでも大変ですよね 
帰りに近所の犬に会いに行きました。
近づくと、伸び上がって顔を見せてくれました
私達が移動をすると、いつもの場所に来てくれました
水が嫌いで雨の日は姿を見せないこともありますが、今朝は天気が良いので機嫌が良かったようです
今日の血圧
朝 114-72（心拍数 55）
夕 113-65（心拍数 63）
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今日は月曜コースを歩いてきました。
登校をする小学生・中学生・高校生の姿もありました 
低学年の子で渋々マスクをしている子もいましたが、それも仕方がないですね 
いつもの公園には小さな川が流れていて、カモはここで寛いだり、モグモグと食べていることもあります。
そろそろ繁殖の時期なのか、ペアになっていることが多いです。
そして夏になったら、子連れになっているかもしれないですね 
今日の血圧
朝 127-80（心拍数 59）
夕 112-74（心拍数 73）
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先日までの歯医者通いで兄ちゃん先生に言われました。
「旦那さんは死ぬまで自分の歯で過ごすことができるな」
「奥さんは・・・かなり頑張らなきゃ難しいかもなぁ」
と 
二人で同じ回数、同じような時間をかけて歯磨きしているにも関わらずです。
だとすれば、磨き方に差があるとしか思えません。
以前、うがいのやり方をレクチャーした件を書きましたけど
妻の磨き方を見せてもらった結果、歯と歯茎の間、いわゆる歯周ポケットにブラシが入っていないことが判明しました。
そこからは前回と同様にスパルタ的指導を実施しましたよ 
「歯ブラシの角度はこうっ 」
「手に力を入れすぎないで軽く当てるっ 」
そして、前回と同様に妻は
「だって、誰も磨き方を教えてくれなかったし 
」
と泣き言を言っていましたが、将来のことを考えると甘やかすわけにはいきません 
レクチャーの結果、歯と歯茎の間にブラシが入った妻は
「痛い、痛いぃ～ 」
と騒いでおりましたが、
「一週間もすれば慣れるっ 」
と心を鬼にして歯磨きを続けさせた私です。
これを機に歯磨きが上達し、妻が最期まで自分の歯で過ごせると良いのですが 
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