昨日の妻の書き込みで、私が首を痛めたためラジオ体操が云々とありますが 
実はラジオ体操の第一でも第二でも上を向く動作などなかったりするんですよね。
その他の室内運動でも首は使いませんし。
まあ、妻は首で体を動かすタイプなので私にも当てはめたのかも知れませんけど 
そんなこんなで、本日も室内運動はつつがなく終了したことを報告させて頂きます 
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首の影響
水曜コース
今日から散歩を再開しました。
水曜コースなので、サクラちゃんと会ってからいつもの公園に向かいました。
草むらを歩いている鳥がいました 
見たことのない鳥で、しかも物怖じせずに歩いています。
スズメに比べると大きな鳥でしたが、何という鳥なんでしょう。
いつも通りに歩いてきましたが、散歩は久しぶりだったので、少々疲れました 
今日の血圧
朝 120-82（心拍数 60）
夕 124-74（心拍数 66）
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