今朝は月曜コースを歩いてきました。
金曜日に飲んだバリウムは、土曜日の午後から出始めて、夜中にはほぼ出きった感じでした。
健康診断前が便秘気味だったため、まずはそれを出すのに苦労しましたが、私の場合は翌日に出ればOKです。
緩下剤のおかげで体も軽くなり、しっかり散歩をしてきました。
いつもの公園も秋の気配が漂い、着用しているマスクは夏用の涼しいものから普通のものに変えました 
今日の血圧
朝 108-67（心拍数 55）
夕 118-79（心拍数 71）
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