月曜コース

先週はとても暑かったのに、昨日から一気に涼しくなり、今日は長袖のジャージ姿で散歩をしてきました。

いつもの公園では、コーギーちゃんに会ったので撫でていると、お友達のトイプードルも近づいてきました

このトイプードルは随分前から顔見知りで、飼い主さんとは挨拶をしますが、トイプードルは私達に興味はなかったようです。

ところが今日は初めて近づいてきたので、私が手を出すと少し撫でさせてくれました

飼い主さんも、あら~珍しいと言っていました。

あまりにもトイプードルが気持ちよさそうに撫でてもらっているので、少し興味があったのかもしれません。

私達も、このトイプードルは無理だろうと思っていただけに、貴重な経験をさせてもらいました

今日の血圧
朝 106-72(心拍数 55)
夕 108-64(心拍数 59)

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立腹案件 case.2

『立腹案件』一覧

私はビール党ではないのですが、やはりこの季節はグビッと飲んでプハ~っとしたくなります

そして、毎回のように思うんですよね。

ビールのアルミ缶の口、天井部分のぐるり一周ににへこみがあり、最後の一滴まで飲み干せません

リサイクルするのに缶を水でゆすいだ後も、その部分に水が溜まってしまって最後の一滴まで水を切ることができないんですよ。

あのへこみは缶の製造過程で何か便利だとか、缶を積み重ねた時にズレず輸送に便利だとか、製造者側の論理だけで採用されたものであって、決して消費者目線にはなっていないと思われます

だって飲みにくいし洗いにくいですもん

そんな細かいことに腹を立てる私は、きっと器が小さいんでしょうけど

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落とし物

朝の散歩は、もう長い間続けています。

私が病気になるずっと前からで、夫が在宅で仕事をするようになったときに、運動不足解消のために始めました。

そんな散歩ですが、昨日初めてのことがありました。

国道沿いの信号近くを歩いている時に、私の肩にポトッと落ちてくるものがありました

それは少し生温かく、上を見ると電線に見知らぬ鳥が止まっていました

すぐに夫がティッシュで拭き取ってくれましたが、フンは赤い液体でした。

肩は私の鼻とほぼ一緒の高さですが、嫌なニオイはしませんでした。

どこかで赤い実を食べて、フンを落としたようです

家に戻ってすぐに洗ったところ、赤いシミは残らず助かりました

これがカラスだったら何を食べているかわからないので、きっと大変だったでしょう。

それにしてもこんな風に歩いている時にフンが命中するというのは初めてのことです。

せっかくなので何かいいことでもあればいいなと思ったのですが、何もありませんでした

今日の血圧
朝 99-66(心拍数 66)
夕 117-68(心拍数 60)

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金曜コース

今日は金曜日なので、 山登りコースを歩いてきました。

よく考えると、先週は病院、その前はお盆休み、その前の週は神社コースを歩いたので、ここは1ヶ月ぶりでした

山の上の広場に着くと、ミニチュアダックスフンドを連れて散歩をしている方がいました

歩いていると、犬のほうが私達に興味を持って寄ってきてくれました

しゃがんで撫でさせてもらっていると、犬の名前がモモさんということが分かりました。

歳を尋ねるとなんと17歳とのこと

サクラちゃんは15歳でしたが、このモモさんも高齢の犬でした。

でも自分で散歩に行きたがると言っていたので、また会えるかもしれませんね

帰りに国道沿いの白い犬のところへ行きましたが、姿が見えませんでした。

しばらくここを通っていなかったので、楽しみにしていただけに残念です

今日の血圧
朝 107-73(心拍数 61)
夕 109-69(心拍数 61)

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木曜コース

今日の散歩は木曜コースです。

家を出ると、霧で視界が白くなっていました

一つ先の信号機もぼやけて見えるくらいです。

昨夜から湿度が高かったのは、この霧のせいですね。

歩き始めると霧雨になったり止んだりしましたが、なんとか最後まで歩き通すことが出来ました

最後のお楽しみで近所の犬のところへ行きましたが、姿は見えません。

水や雨が嫌いなので、小屋に入ったきりなんでしょうね

今日の血圧
朝 120-82(心拍数 60)
夕 124-74(心拍数 66)

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首の影響

昨日の妻の書き込みで、私が首を痛めたためラジオ体操が云々とありますが

実はラジオ体操の第一でも第二でも上を向く動作などなかったりするんですよね。

その他の室内運動でも首は使いませんし。

まあ、妻は首で体を動かすタイプなので私にも当てはめたのかも知れませんけど

そんなこんなで、本日も室内運動はつつがなく終了したことを報告させて頂きます

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水曜コース

今日から散歩を再開しました。

水曜コースなので、サクラちゃんと会ってからいつもの公園に向かいました。

草むらを歩いている鳥がいました

見たことのない鳥で、しかも物怖じせずに歩いています。

スズメに比べると大きな鳥でしたが、何という鳥なんでしょう。

いつも通りに歩いてきましたが、散歩は久しぶりだったので、少々疲れました

今日の血圧
朝 120-82(心拍数 60)
夕 124-74(心拍数 66)

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頭痛の3日目

一昨日の夜から始まった頭痛は、昨夜がピークのようでした。

昨日も鎮痛剤の効きが悪く、痛みがひいても鈍痛が続いている状態でした。

晩ごはんのあとに3回目の鎮痛剤を飲みましたが、夜中に痛くて目を覚ましてしまい、結局何度も起きてしまいました

朝も痛かったので散歩は休み、少しだけ朝食を摂ってから鎮痛剤を飲むと、劇的に良くなってきました

やはり私の頭痛は3日で治るようです。

今日は買い物にも行けたし、明日からは散歩も再開する予定です。

ただ夫は首の後ろをねんざ(?)したらしく、上を向くことが出来ないため、ラジオ体操はもうしばらく休むことになるかもしれません

今日の血圧
朝 131-91(心拍数 71)
夕 127-80(心拍数 60)

頭痛の時は血圧が高くなることが多いのですが、血圧も落ち着いてきました

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明暗

今日も頭痛が続いていて妻は元気がありません

毎度のパターンですが、どうやら二日目に最も症状が重く現れるようです。

そんなこんなで昨日も書いたように昼ごはんは近所のファミマで仕入れてきました。

帰宅してマイバッグから品物を取り出し、
「サンドイッチと、野菜ジュースね」
「で、俺はカップ麺とおにぎりとファミチキ」
と言うと、妻の表情がふと曇り、ちびまる子ちゃんのような斜線をデコに出しています

以前の頭痛の際、甘いスイーツなんか買ってきたものですから今回も期待してたらしいんですよね。

しかし、数日前に買った甘いドーナツがおやつの缶に入れられているのを私は知っています

夕方になっても調子が今ひとつなようなので再び出かけ、近所のスーパーで晩ごはんを仕入れてきました。

うどんと巻き寿司系、そして甘いスイーツを買ってきたのを見せたところ

妻の表情がパッと明るくなり、背景に花が咲き乱れたのは言うまでもありません

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ベルマーク

昨夜から微妙に頭痛が続いている妻です

今回は痛みも軽く、食欲低下もないようなので少しはマシなんですけど症状がきつい時などは、普通に食事はできなくても軽く何かを食べてから鎮痛剤を飲むことが多いんですよね。

そんな時は私が近所のコンビニに買い出しに行き、妻には野菜サンドなどの軽食を、自分にはガッツリ系のおにぎりやカップ麺を選んで買ってきたりします

そのおにぎりの包装を見ていた妻がベルマークがあることに気づきまして。

ベルマークは『すべての子どもに等しく、豊かな環境のなかで教育を受けさせたい』をスローガンに 1960年から活動を続けていて、私が子供の頃は集めたベルマークを学校に持っていったりしたものです

懐かしさも手伝ってネットで『ベルマーク教育助成財団』について調べてみたところ、今でも活動は続いているようですね。

いえ、格差社会が問題視され、貧富の差が広がり続けている今こそベルマークに大きな存在意義を見いだせるのかも知れません

以降、気にして色々な商品のパッケージを見てみると、意外に多くの商品に印刷されているものでして。

今さらながらですが、我が家でもベルマークを集めることにしたのはイイんですけど、集めたものをどこに持っていったら良いものやらと、再びネットで調べてみると、ファミリマートは全店が運動に参加していることが分かりました。
ファミリーマート ベルマーク運動への参加

実は先に書いたコンビニとは、まさしくそのファミマなんです

徒歩数分の場所にあるのですから、今後はせっせとベルマークを集めて持っていこうと思います

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