8月 2015


月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきた。

いつもの公園内を歩いていると、カサカサと音が聞こえたので、これはきっとエゾリスだろうと思って探した。

遠くの木に登りかけているエゾリスを見つけて喜んでいたら、すぐ後ろの木にもいた 

あまりにも近くて、写真を撮るのも忘れて見つめてしまった。

2015-08-31 07.40.04

我に返り、走り去ろうとするエゾリスを何とか写真に撮れた 

家に戻って確認をしたら、小さくしか撮れていなかった 

今日の血圧
朝 116-71(心拍数 54)
夕 134-80(心拍数 54)

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松ぼっくり

今日も木の実シリーズ。

2015-08-30 07.37.14

散歩コースには松の木も植えられている。

見上げると、まだ青い松ぼっくりが生っていた 

今日の血圧
朝 119-79(心拍数 55)
夕 130-78(心拍数 60)

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どんぐり

いつも散歩をしている公園で、どんぐりの実が生っていた。

2015-08-29 07.35.10

先日はクルミの写真が撮れたし、少し視線を上にして木の実を探してみよう 

今日の血圧
朝 112-73(心拍数 51)
夕 127-74(心拍数 58)

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今朝の散歩

昨日の散歩は途中で引き返してしまったので、今日も木曜コースを歩いてきた。

2015-08-28 07.18.15

ファンキーな小屋に住む犬は、寝ていたのだが 

なんと小屋の前に、出すものを出したらしい 

一応ボカしておいたが、こんなことは一度もなかったのに、こっちが赤面してしまう 

今日の血圧
朝 109-73(心拍数 56)
夕 130-81(心拍数 57)

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7年前

今朝は散歩に出かけたが、途中から小雨が降りだしたので途中で引き返してきた。

家に戻って少しだけ室内運動をしたが、夫の腰の具合が完全に良くなっていないので、軽めの運動でちょうど良かったのかもしれない。

7年前の今日は、手術を受けた日だ。

それまで健康優良児だったので、初めて経験することばかりが続いた。

今でもよく覚えていることもあるし、忘れかけていることもある。

手術のあと6回の抗癌剤治療を受けることになったが、それでも6回だけで済んだ。

今は元気に暮らしていることに感謝の気持ちでいっぱいだ 

今日の血圧
朝 108-68(心拍数 55)
夕 129-86(心拍数 73)

昨日から少しだけ頭が痛い。

血圧・心拍数の数値が高いのはそのせいかもしれない。

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散歩は休み

昨日から夫に腰の痛みがあるので今日は念の為に散歩は休んだ。

それにしても腰の凝りを取ろうとねじっただけらしいのだが 

もう無理は出来ない年齢だということか 

今日の血圧
朝 107-69(心拍数 54)
夕 138-92(心拍数 66)

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火曜コース

今朝は火曜コースを歩いてきた。

ここのコースは途中で少し遠回りをすると ファンキーな犬小屋の近くまで行ける。

木曜日に行ってもしばらく会っていなかったので、今日は行ってみた。

2015-08-25 07.31.39

いた、いた 

ただ予想通り、散歩を終えてご飯を食べ、爆睡していた 

今日の血圧
朝 110-73(心拍数 54)
夕 133-84(心拍数 59)

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月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきた。

散歩をしている時間帯は20度に届かないくらいの気温で、曇っていると肌寒く感じることもある。

登校している小学生は、上は長袖で下は短パン、またはその逆で上は半袖で下は長ズボンで、服装は真夏から秋へと変わってきている。

・・・この時代、長ズボンは死語かな 

今日の血圧
朝 110-72(心拍数 52)
夕 123-83(心拍数 62)

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元トウモロコシ畑

今週の元トウモロコシ畑

2015-08-23 07.26.24

ネギの奥の方に、なにか植えられていた。

でも遠くてよく見えない 

今日の血圧
朝 111-71(心拍数 55)
夕 118-77(心拍数 58)

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画伯と作家

公園内の落書き場所に、また新しい作品が描かれていた。

2015-08-22 07.35.36

今回は絵のほかに文も描かれていた。

2015-08-22 07.36.10

雨つぶがはっぱのうえにぽつんとおちた。

2015-08-22 07.36.18

ライおんがあくびをした。

同一人物の作品なのか分からないが、完成度は一作目の方が上だと思われる 

今日の血圧
朝 106-70(心拍数 61)
夕 117-73(心拍数 58)

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