今日は金曜日なので、山登りコースを歩いてきました。
（再生をすると音が出ます）
山を降りたところの川に、今日も鮭が遡上していました。
前回も書いた、次の難所はこの段差です。
しばらく眺めていましたが、まだ様子を見ている鮭が多く、飛び越えるところは見れませんでした 
是非、頑張って欲しいものです。
徐々に寒くなってきているので、手袋や耳あてを使っている子供の姿がありました。
ちょっと耳が冷たいと思う日もあったので、これで私達も堂々と耳あてを使うことが出来ます 
今日の血圧
朝 112-84（心拍数 61）
夕 121-83（心拍数 69）
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