うがい手洗いが欠かせない日々が続いております。
実は妻、よわい 58になって、やっとうがいの仕方をマスターいたしました 
ノドでガラガラするのはできていたんですけど、口内をブクブクするのはできていなかったんですよ。
頬の左右を交互に膨らませてクチュクチュするだけでして。
そんなやり方では水流、水圧で歯の隙間を浄化することはできません。
妻は
「だって、誰もやり方を教えてくれなかったし」
などと言っておりますが 
口に水を含まず、エアうがいで
「ちがう 
頬じゃなくて舌の根元を使ってっ 」
「舌を使って口の中の容積を小さくっ 」
と、スパルタ的指導を行った結果、何とか普通にうがいができるようになりました。
これで歯磨きのうがいも上手にできるようになったんじゃないでしょうか 
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