今朝は月曜コースを歩いてきました。
朝方、少し雨が降ったようでアスファルトがぬれていましたが、家を出る時は降っていませんでした。
新型コロナウイルスの感染者が増えているので、外出は控えなければと思ってしまいますが、朝の散歩は続けています 
これから寒くなるとネックウォーマーもする予定ですが、マスクとネックウォーマーと一緒に付けるのは難しそうです。
冬の感染対策と服装をどうすべきか、考え中です 
今日の血圧
朝 118-72（心拍数 54）
夕 126-79（心拍数 67）
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