妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
今日は久しぶりに神社コースを歩いてきました。
午前中に自転車で買い物に行く予定だったため、山登りはちょっと辛いかなと思い、平たんなコースにしました。
後半は国道沿いを歩いてきましたが、白い犬の姿はありませんでした 
そして午前中は予定通りに買い物に行き、午後からはお隣の美容室でカットをしてきました。
今年最後のカットです 
前髪が邪魔だったので、スッキリしました 
今日の血圧
朝 115-64（心拍数 56）
夕 115-76（心拍数 60）
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昨日は、お隣の美容室でカットをしてきました。
平均的に人の髪は1ヶ月に1cm伸びると聞いています。
私はいつも2ヶ月に1度切ってもらっているので、長さは2cm短くしてもらうようにしています。
夏であれば髪をすいて軽めにしてもらったりしますが、そのほかはお任せです。
そして今回は、ショートボブスタイルになっていました
ショートボブは耳のあたりをいつもよりも長めになっているだけですが、雰囲気は変わります 
髪を切ってもらっている間はメガネを外しているため、終わってからでなければどんな風になるのか分かりませんが、毎回どんな髪型にしようかと考えながら切ってくれているそうです。
実は夫もお隣の理容室で髪を切ってもらったとき、毎回違うスタイルで帰ってきます
少しカットで遊ばれている気がしない訳ではありませんが、気に入らないことは一度もないので、これからも全面的にお任せしようと思っています
今日の血圧
朝 115-75（心拍数 60）
夕 121-68（心拍数 59）
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このコロナ禍で、政府や自治体の長が外出自粛を呼びかけているのに
「そんなもん知りませんよ」
「無視して飲みに行くよ」
などとインタビューに答えている人がおり、「駄目だこりゃ」感が強すぎてめまいがしてきました 
そんな奴らは
「コロナに感染しても治療の必要はありません」
「コロナで重症になっても人工呼吸器の必要はありません」
という誓約書にサインをした上でプラカードを首からぶら下げて出歩きゃイイんですよ 
医療従事者をこれ以上は困らせない、人に迷惑をかけないという意識が低すぎる利己主義者は、もし何かあっても自業自得、自滅の一本道を全速力で突っ走っていけばイイんです 
同じ考えのトランプ支持者とマスクもせず肩組んでブロードウェイを行進でもしたらどうでしょう 
ホント、そういうバカが嫌いなんですよね、私。
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今日は月曜コースを歩いてきました。
昨夜から少し雪が降ったようですが、まだ雪かきをするほどではありません。
慎重に滑らないように気をつけながら歩いてきましたが、いつもの公園ではスズメが全くいませんでした 
マイナス気温で、寒すぎて巣から出られずにいるのでしょうか。
散歩をする犬はいませんでしたが、雪の上には犬の足跡があったので、もう少し早い時間に散歩をしていたのでしょう。
今日は夕方から雪が降っているので、そろそろ今季初の雪かきをしなければいけないようですね 
今日の血圧
朝 112-80（心拍数 59）
夕 131-81（心拍数 62）
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今朝は雪が降り、風が強かったので散歩は休みました。
雪だけなら行こうと思っていたのですが、風があればちょっと難しいです 
ただ朝食を摂っている間に雪は止んだので、歩いて買い物に行ったので散歩代わりになったのではないかと思っています 
今日は降ったり止んだり忙しい天気で、午後からまた雪が降り出し、夕方には今季初の雪かきをしました。
いよいよ雪かきシーズンの始まりですね
今日の血圧
朝 131-79（心拍数 54）
夕 113-70（心拍数 66）
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昨日から雪が降っていたので、今朝はまず家の周りを除雪しました。
昨日の夕方はサラッと積もっていただけですが、今日はその3倍くらい
腕が痛くなるかと思いましたが、今のところ筋肉痛は出ていません 
そのあと、ショートバージョンで近所を少し歩いてきました。
今日は水曜日ですが、残念ながらサクラちゃんに会うことは出来ませんでしたが、来週は会えるといいなと思っています
今日の血圧
朝 115-72（心拍数 61）
夕 117-77（心拍数 63）
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今日の散歩は木曜コースです。
いつものように歩いてきましたが、まだ雪道に慣れていないので、少し時間がかかります
帰りに近所の犬に会いに行くと、入り口まで出ていました
顔を見せてくれたので喜んでいたら、家の方が車から降りてきたので、その方にかまってほしかっただけのようでした
ドッサリというほどではありませんが雪が積もっていたので、散歩を終えてから家の前の除雪をしました。
今週になってから雪かきを始めたので、腕が筋肉痛になっています
今日の血圧
朝 115-74（心拍数 55）
夕 122-82（心拍数 63）
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今朝は金曜ですが山には登らず下道を通り、短縮をして歩いてきました。
途中、コンビニに寄りましたが、買いたいものが決まっていたのでサッと購入してきたのですが、家に戻るといつもと変わりない時間でした。
やはり雪道を歩くのは時間がかかりますね
午前中は買い物にも出ましたが、歩いて行ったのでかなりの運動量になったはずです。
体重が減ることを期待していますが、この歳になると基礎代謝が落ちて、体重は減りませんね 
今日の血圧
朝 110-70（心拍数 54）
夕 114-62（心拍数 64）
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気のせいかもしれませんが、今年はクリスマスツリーを飾っているお店が少ないような気がします。
店内に入らなくても、外を歩いていても見えるように入り口近くにツリーを置いているところがあったように思うのですが、あまり見かけません。
これも型コロナウィルス感染症の影響でしょうか
そんな中で、散歩中にあるふとん屋さんの窓辺に、クリスマスの飾りが置かれていました 
以前に、母の日にカーネーションが置かれていたことがあり、ここのお母さんが飾っているのかもしれないですね
自粛ムードが強まっているなか、可愛らしい飾りに癒やされました
今日の血圧
朝 112-74（心拍数 62）
夕 129-84（心拍数 60）
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