月曜コース

今日は月曜コースを歩いてきました。

いつも水曜日に会っている サクラちゃんが、公園の入り口付近を歩いていました。

以前にも月曜日に会ったことがあるのですが、私達が家を出るのが早く、サクラちゃんと飼い主さんがゆっくり歩いていた場合は、会えることが分かりました

ただ水曜日はすれ違うのでほぼ会えますが、月曜日は追いかけるイメージなので、あまり期待しすぎないようにしています。

今日は石垣にスズメがたくさんいて、とてもにぎやかでした。

そんな様子を見ながら歩いたので、気温は低かったのですが、楽しい散歩でした

今日の血圧
朝 116-78(心拍数 56)
夕 133-78(心拍数 72)

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アレルギー反応の理由

たまに鼻がグシュグシュするということを以前に書きましたけど

先月、耳鼻科に行って検査してもらうと私は少しアレルギー持ちであるということが判明しました。

幸いなことに花粉症はどの植物に対しては問題がなかったのですが、ハウスダストが 6段階のうちの 2、ダニが 3ということでして

そのグシュグシュで鼻水が止まらなくなる件なんですけど、以前までは数カ月に一度くらいの割合だったのが、数年前からは月に数度、今年の 9月の終わりくらいからは毎日のように発症するようになったので慌てて病院に行ったんですよね。

その検査結果が上記だった訳ですが、北海道の場合は家ダニは極めて少ないですし、毎日アレルギー反応が現れるようなゴミ屋敷で暮らしている訳でもありませんので、ハウスダストというのも考えにくく

そこで、もしやとひらめいたのが日焼け止め

数年前から毎朝の散歩に出る前、顔に日焼け止めを塗るようにしたんです。

最初に使っていた日焼け止めはSPF/PAとも値が低かったものですから、9月の終わりくらいから強力な日焼け止めを使い始めておりまして。

つまり、低SPF/PAを使い始めて月に数度、高SPF/PAを使い始めると毎日のアレルギー反応

私、化学物質アレルギーだったんですよ、きっと。

その証拠に使うのをやめるとピタッと鼻水が止まりました

日焼け止めの使用を中止して約一カ月が経過した今も鼻水が溢れ出すような症状は現れていません。

耳鼻科での検査に化学物質は含まれていませんでしたが、これはもう間違いないでしょうね

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水道凍結

先週、いつもの公園内を歩いていると、公園内のトイレは閉鎖され、アライグマの水飲み場の水も止められました。

最低気温がマイナスになり、水道が凍結されることがないように、毎年このくらいの時期になると水が止められます。

今年はまだ積もるような雪は降っていませんが、そろそろ本格的に冬の準備をしなければいけませんね。

この冬は寒いのか、雪は多いのか気になりますが、それよりもコロナの状況が気になっています  

今日の血圧
朝 -
夕 127-75(心拍数 60)

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金曜コース

今日は金曜日なので、 山登りコースを歩いてきました。

先週は通院日だったため、2週間ぶりです

山の上の広場に着いたときに、白鳥が飛んでいる声が聞こえたのですが、遠くて写真に撮ることは出来ませんでした。

30羽くらいの編隊で、大移動中だったようです。

他にもギーギーと泣く鳥がいましたが、名前は分かりません

山を降りて橋を歩いていると、下の川岸に謎の鳥がいました

昨日見た鳥と同じように見えますが、昨日と今日は全く違うコースで、自宅を中心にすると対角線になる場所です。

昨日の川とは直線距離で1.6kmはあります。

同じ鳥だとしたら、神出鬼没ですね

今日の血圧
朝 113-77(心拍数 60)
夕 121-75(心拍数 70)

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謎の鳥

今朝は木曜コースを歩いてきましたが、散歩中にまた謎の鳥を見かけました。

もう何年も見続けているので、今はサギだろうと分かっていますが、なんとなく謎の鳥と言い続けています

浅い川の中にいるのを見つけましたが、少し遠いです。

近づこうとしたら飛んで行ってしまいました

それでも毎年のように見ているので、今年も来ていたんだとホッとしています

帰りに近所の犬に会ってきました。

しばらく会えずにいましたが、また顔を見せてくれるようになり嬉しいです

今日の血圧
朝 112-63(心拍数 58)
夕 129-84(心拍数 67)

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水曜コース

今日は久しぶりの散歩で、水曜コースを歩いてきました。

水曜日なので サクラちゃんに会い、公園内ではトイプードルにも会いました。

もうすっかり寒くなっていますが、久しぶりに歩いて気持ち良かったです

そして午後からは歯医者さんへ行ってきました。

前回、レントゲンを撮ってもらった場所は、気づくと腫れも引いているし、先生も問題はないと言ってくれました。

きちんと歯磨きを続けて、また暖かくなったらおいでとのことです。

これで年内の病院関係はすべて終わりました

あとは年賀状や家の掃除ですね

今日の血圧
朝 114-78(心拍数 56)
夕 120-75(心拍数 66)

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婦人科へ通院

今日は予定通り、地元の病院の婦人科へ行ってきました。

クリニックの先生に書いていただいたお手紙を渡して、今の状況を少し説明して、処方箋を出してもらいました

今朝は夫の調子が悪く、散歩はできませんでしたが、午後からは徐々に体調が戻ってきたようで安心しました。

不整脈の持病をもっているため、季節の変わり目は心拍が不安定になってしまうのです

いつものことではありますが、私は心拍が飛ぶという感覚がわからないので、ただ体調が戻るまで見守るしかありません。

心拍が飛ぶのは、気持ちの悪いものらしいです

今日の血圧
朝 125-82(心拍数 55)
夕 133-83(心拍数 64)

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明日は病院

明日は地元の病院へ行く予定です。

今月は毎週のように病院に行っているので、正確には明日も ですね。

いつも札幌のクリニックに通っていますが、しばらくの間は地元病院の婦人科で診てもらうことにしました。

クリニックの先生にお手紙を書いていただいたので、明日はそれを持って行ってきます。

ただ今まで、かかりつけ医のように頭痛の薬や漢方薬まで出してもらっていたので、そのあたりをうまく伝えられるでしょうか

初めてお会いする先生には、少し緊張します

今日の血圧
朝 118-73(心拍数 53)
夕 130-79(心拍数 67)

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父の命日

今日は父の命日で、25回忌になります。

長兄夫妻と一緒のお墓参りをして、お昼は一緒にお蕎麦屋さんへ行ってきました。

父が好きだったお蕎麦屋さんに行ったのですが、今日のお蕎麦は以前と変わってしまい残念なものでした

長兄夫妻も夫も、麺がもちもちしていると言いながら食べていたのですが、よく考えるとお蕎麦がもちもちしているのはちょっとおかしいですよね

差し歯にくっつくような感じで、お腹はいっぱいになりましたが、満足するものではありませんでした。

残念ながら、今後このお蕎麦屋さんには行くことはないでしょう

今日の血圧
朝 115-71(心拍数 64)
夕 127-76(心拍数 61)

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昨日の歯科

昨日は午前中に外科診療を受けて、午後からは歯医者さんにも行ってきました。

歯医者さんでは、歯磨きをしていると、たまに薄っすら出血をする場所があり、その場所ともう一箇所すこし歯茎が腫れていると思われる場所を見てもらいました。

そうしたら先生は、出血する場所よりも腫れていると思われるところを気にされて、簡易レントゲンを撮り、また来週診察してもらうことになりました。

歯医者さんには夫も一緒に行ったので、お互いに診察をしている様子は丸わかりで、夫は以前より歯磨きを手抜きしていると指摘されていました

私は歯はボロボロの割には歯磨きを頑張っていたので、歯周ポケットの深さが悪化はしていない、なんとか維持していると言ってもらいホッとしました

ということで、来週はまた歯医者さんです。

そしてしばらくは札幌のクリニックに行くのが難しそうなので、地元の病院で診てもらおうと思い、先生にお手紙を書いていただけるようにお願いをしたものが郵送で届きました。

それを持って、地元病院の婦人科にも行く予定です

今日の血圧
朝 108-58(心拍数 56)
夕 127-75(心拍数 54)

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