最近、使っている血圧計の調子が悪いような気がします。
先程、計ってみると 136-87でそんなに高いのと思ってしまいました。
下が80を超えるのは頭痛のときくらいだし、夫も普段は上が120を超えることは滅多にないのに、今日は140と出て驚いています 
ずっと使っていたので寿命かもしれませんが、数字が大きく出るという不調は違う意味で心臓に悪いです 
今日の血圧
朝 111-76（心拍数 62）
夕 136-87（心拍数 59）
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災害への備え 6まとめ
今は手持ちが少なくなった現金ですが、いざという時のために少しは手元に置いておいたほうが良いであろうと妻と話していました。
都会とは異なり、田舎町には交通系ICカードもないためキャッシュレス化は遅々として進みませんでしたが、このコロナ禍と政府の後押しもあって一気に進んだ感じです。
我が家が利用していたチェーン店、個人店にも次々に電子決済が導入されましたしね 
今日現在で現金しか使えないのは隣の理美容室と、たまに利用する小さなパン屋さんくらいなものでして。
今となっては現金を持つ必要性が薄れ、気づいたら財布の中がスカスカになっていました
キャッシュレスは確かに便利ですけど、大停電で電力が失われたら店のレジも稼働できず、電子決済はできなくなりますよね。
やはりそこでは現金取引になりますから、なるべくお釣りの必要がなくなるよう、小銭も含めて手元に置いておくべきだというのが私達夫婦の結論です 
北海道を地盤とするコンビニエンスストアの『セイコーマート』の災害対応を模範とし、コンビニ各社も対策を進めていますが今のところは現金も必要になるんじゃないかと、ええ。
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スズメ大群 2022-01-12
白鳥 2022-01-11
3連休が終わったので、今日から朝の散歩を再開しました。
さらに午前中は義母の住む施設へ届け物をして、帰りにスーパーに寄ってきたため、午前中だけでいつもの2倍以上歩きました 
たくさん歩きましたが、施設へ行く途中の川で、白鳥が休んでいるのを見かけました。
よく見ると、白い白鳥、グレーの白鳥、カラス、奥にはカモもいました 
鳥は混在していても問題はないんですね。
たまに白鳥が飛んでいるところは見かけますが、川で休んでいるのを見るのは久しぶりで嬉しかったです 
今日の血圧
朝 122-79（心拍数 57）
夕 -
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連休最終日 2022-01-10
今日で3連休が終わりです。
この街の成人式は、連休中の昨日行われました。
午前中、お隣の美容室の前には車が停まっていて、着付けとセットを終えた晴れ着姿の娘さんがお店から出てきました。
成人式は午後からですが、早いうちに着付けをしたんだなぁと思っていたら、また次の車が停まっていました
どうやら午前中に2名の着付けをしていたようです。
マユちゃんは日曜日に美容室の手伝いがあると言っていましたが、忙しかったんですね。
午後からマユちゃんは関東に戻るために出発したようですが、お隣は急に静かになり寂しく感じているかもしれませんね
今日の血圧
朝 120-78（心拍数 61）
夕 122-74（心拍数 66）
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ワカチコワカチコ
ちっちゃいことは気にするな！それ！ワカチコワカチコ～！（©2009 ゆってぃ）
という訳で、我が家では添加物、発がん性物資、放射性物質なんて気にしないことにしています。
自然食品とか無農薬野菜とかを好んで食べる人もいますけど、化学物質を含んでいようと、農薬を使っていようと化学肥料を使っていようと気にしません。
色々と体に悪いと言っても、農薬散布して育った野菜を 10トンほど一気食いしたら影響が出るかも知れませんけど、一度に食すのは何十グラム、何百グラム単位ですしね
それらが体内に蓄積されるなんてウソ、人体は解毒機能を備えていますし、毒素の多くは尿や便として排泄されてしまいます。
風評被害に振り回された福島県産の農産物、水産物にしても、放射性物質が含まれていようと、それを1トンほど一気食いしなければ人体に影響がないのだとすれば食べますよ。
発がん性が指摘されるトランス脂肪酸を含んだマーガリンを敬遠する人も多いようですが、含有量は10グラム当り約0.1グラムで、WHOが推奨する『1日当たりのトランス脂肪酸摂取量は2グラム未満』を超えるには200グラム（容器の1/3ほど）を一気食いすることになります 
そんなことをするバカはいませんから、普通に美味しく食べている分には健康被害などありゃしません。
子宮体がんを患らった経験を持ち、遺伝性の乳がんを心配しなければならない妻ですら、ちっちゃいことは気にするな！的な考えなので我が家では何も気にせず食材を調達しています。
まだ未来のある若者、これから子を生み育てる予定がある人は食べ物に気を使ったほうが良いと思いますが、もう還暦を迎えんとする私達夫婦が今さら何を食べたところで寿命に大きな影響はないものと思われ 
もうここまで来たら、それ！ワカチコワカチコ～！ってやつですよ 
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お年玉 2022-01-08
木曜日に、お隣のマユちゃんがソラくんを連れて訪ねてきてくれました 
いただき物の野菜やちょっと余ってしまったお菓子など、よければどうぞと持ってきてくれました。
年末に帰省していたようですが、関東から来ているのであまり外には出ないようにしていたそうです。
やっとソラくんに会えたので、用意しておいたお年玉を渡すことができました 
マユちゃんは日曜日に美容室の手伝いがあり、それが終わったら関東に戻るとのこと。
昨日は、お兄ちゃんと外で雪遊びをするソラくんの姿を見ることが出来ました
帰る前にしっかり姿を見ることが出来て嬉しかったです
今日の血圧
朝 111-68（心拍数 55）
夕 136-77（心拍数 63）
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松の内 2022-01-07
お正月の窓飾り 2022-01-06
休肝日
昨年の12月24日から昨夜まで、12日間もお酒を呑み続けましたが今日から休肝日です
新年が明けて初めて酒を抜くことになる訳でして
いえね、私は休日前、休日にしか酒を呑まないことにしてるんですよ。
若い頃は毎日のように呑んでいましたが、妻が体のことを心配するもんですから
私としましても父が酒で体を壊して長期入院したのに止められず、結果的に寿命を縮めたという経緯もあるものですから依存症にだけはなるまいと心に誓っていたので、毎日なんか呑まなくても良いんですよね。
しかし、あれです。
2日にも書いたとおり、仕事をセミリタイアしたものですから休日がいつなのかという問題が浮上します
まあ、完全リタイアするまでは、やはり暦通りということにしましょうかね
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