スマホの充電は、満杯にしない、頻繁にしない方が良いと聞いていたので、最近は必要最低限にすることにしました。
以前であれば、40％になったら充電のコードを挿していましたが、今はまだ大丈夫と言い聞かせて充電しません。
20％を切ったら充電をしていますが、それでもすぐに万歩計として使うことが分かっていたら、まだ挿しません。
ギリギリまで使う用事を済ませてから、充電スタートです 
今日は1桁になるまで頑張ってもらい、現在充電中です 
今はスマホ本体の値段も上がっているので、なるべく負荷を減らして長い期間使おうと思っています 
今日の血圧
朝 116-76（心拍数 65）
夕 119-68（心拍数 70）
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