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暑さへの抵抗 対策その4

暑さへの抵抗

大阪ぐらしでの暑さ対策は前回の窓だけではありません。

とにかく暑くて眠れず、汗だくになって気持ち悪くて眠れず、アイスノンを枕に就寝しても小一時間ほどで目が覚めてしまいます

そうなると布団と体が接している面が熱くて何度も寝返りを打ったり、何度もアイスノンを裏返したりしているうちに目が冴えてきて、当時はまだ禁煙していなかったのでタバコが吸いたくなってリビングに移動したりするのが日常でした。

そうこうしているうちに妻も起きてきて、二人でタバコを吸いながら
「はぁああああ~」
と、ため息とともに煙を吐き出したりする毎日です

少しでも快適な睡眠をと、布団の下に『すのこ』を敷いたり、シーツの上に『ござ』を敷くという対策をしましたが、残念ながら少しマシという程度で快適な睡眠は得られませんでした

とにかく一日でも早く秋が訪れ、快適な生活ができるよう願うしかありません。

いくら願ったところで、秋が早く来てくれるはずないんですけどね

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生協の宅配 2022-07-20

生協の宅配注文を初めて1ヶ月が過ぎました。

自分でも買い物に行くので、これは安そう、これは近所で売っていないと思うものを中心に頼んでいます。

カタログ冊子が多いので、細かく見ていると1時間経っていて驚いたりしますが、チラシのようなものに買いたいと思うものが載っていたりするので、すべてを見ておきたいと思ってしまいます

そこでカタログを見ながらチェックをして、実際に注文をするかどうかは、もう一度吟味することにしました。

実は前回、注文をしたのは数点ですが半分がお菓子だったため、ちょっとマズイと気づいて反省しました

今後はお菓子は控えめにして、毎回頼まないようにしようと思います

今日の血圧
朝 109-69(心拍数 64)
夕 114-64(心拍数 66)

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