昨日まで雪が降る日が続いていましたが、今日は殆ど降らず、除雪も一休みです 
ただ気温は低いので、雪を積み上げた高さはそのまま 
もし、きっちり積み上げていたら大きな雪だるまが出来るかもしれません。
時間も体力もないのでそうはしませんが、公園にはいくつも雪だるまが出来ているかもしれないですね 
今日の血圧
朝 124-66（心拍数 62）
夕 127-79（心拍数 63）
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服用の間違い 2023-01-28
いつも毎食前に漢方薬、朝食後に骨粗鬆症の薬を飲んでいます。
漢方薬は1日分の3包をすぐ目につくようにキッチンに置いておくのですが、今朝初めて間違えてしまいました 
朝食前に漢方、そして食後にも漢方を飲んでしまったんです 
腸の動きを助ける薬なので、もし何か体に出てくるとしたら便が近くなるくらいだろうと思っていたら、全く異常はありませんでした
今回はこれくらいの間違いで良かったのですが、今後は服用には十分気をつけようと思います 
今日の血圧
朝 118-70（心拍数 56）
夕 114-67（心拍数 72）
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頭痛だった 2023-01-29
水曜日から少し血圧が高めで、もしかしたら頭痛になるかもしれないと思っていました。
口に出してしまうと、本当に痛くなってしまうかもしれないと思い、口には出さずに様子を見ていましたが、時々痛くなることがありました 
でも鎮痛剤を飲むほどでもなく、例えるなら頭痛の3日目の治りかけの痛さが1日のうち数回でてくる程度です。
そんな状態が昨日まで続き、今日は痛みもなくなり血圧も正常に戻りました 
歳を重ねると偏頭痛はは軽くなると聞いているので、きっとこれは頭痛だったんだと思います。
夫に迷惑をかけるような痛みにならず、助かりました
今日の血圧
朝 115-67（心拍数 61）
夕 120-67（心拍数 67）
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最低気温 2023-01-30
いつも起床してすぐに見る天気予報で、朝の気温を知ります。
今朝は今季最低気温で、散歩は出来るのだろうかと思いましたが、外に出ると風がなかったのでそのまま出かけました。
途中から登校する子供たちの姿を見て、そうだ、子供はこれくらいの寒さでも学校へ行くんだと思い、散歩をやめようかと思ったことを反省しました 
いつもの公園では、小川をカモが並んで泳いでいました 
水ほうが外気よりも温かいので、湯気が上がる中をカモは進んでいます。
今日はスズメは見ませんでしたが、カモに癒やされました
今日の血圧
朝 127-77（心拍数 61）
夕 121-68（心拍数 69）
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除雪のタイミング 2023-01-31
今朝は、うっすらと雪が積もっていました。
これくらいなら除雪の必要はないと思い、火曜日のコースをフルに歩いてきました。
途中で小学校近くの交差点で子供たちの登校を見守っているご婦人と立ち話もしてから家に戻ると、お隣の理美容室は雪かきを終えていました 
くっきり境目が分かる状態では恥ずかしいので、それから2人でうちの周りも雪かきをしました
これくらいなら今日はやらなくてもいいと思ったのですが、雪かきをするかどうかの判断とタイミングは難しいですね
今日の血圧
朝 126-76（心拍数 58）
夕 117-76（心拍数 63）
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