今日は水曜日なので山登りコースを歩いてきた。
先週は雨で、2週間ぶりだったので足がダルい。
この足の疲れが取れるまで2～3日はかかるだろうし、どんどん老化が進んでいる 
今日の血圧
朝 114-75（心拍数 50）
夕 131-82（心拍数 59）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
朝寝坊
今朝は散歩に行かないと思っていたからか、寝坊をしてしまった。
目覚まし時計はセットしておいたのに、鳴った瞬間にオフにして、それから二度寝をしたようだ 
夫は私を起こさずにいたので、自分で目が覚めたのは50分後だった 
いつもなら散歩から帰ってきたくらいの時間で、ちょっと焦ってしまった。
明日からは気合を入れなおして、ちゃんと起きよう 
今日の血圧
朝 117-71（心拍数 51）
夕 135-85（心拍数 56）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
連休最終日
三連休の最終日だが、特に予定もなく家でのんびりしている。
テレビを点けると台風19号の情報をやっていて、ここはまだ影響はないが何となく落ち着かない。
北海道は明け方から雨が降るようなので、明朝の散歩は無理そうだ。
今日の血圧
朝 109-68（心拍数 58）
夕 107-67（心拍数 66）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
元トウモロコシ畑
さらに、その後の元トウモロコシ畑。
前回撮ったのは9月末。
これは10月の1週目。
2週目は、いつ収穫されてもおかしくないくらいに大きくなっていた。
今度行ったら、もう無いかも 
今日の血圧
朝 123-80（心拍数 59）
夕 128-81（心拍数 60）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
友人とランチ
高校時代の友人が帰省をしていると連絡をもらい、久しぶりに会ってランチをしてきた。
そう言えばしばらく会っていないくて、約2年ぶり。
家族が体調を崩したり入院をしたり、そんなことが話題の中心になった。
自分たちはコレステロール値が上がったとか老眼が進んだとか、そんなことを話したりしてきた
今日の血圧
朝 119-79（心拍数 52）
夕 132-88（心拍数 59）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
雨のち晴れ
朝は雨が降っていたので、また散歩に行けなかった。
金曜日のコースをまともに歩いたのはいつだっただろう 
雨は午前中のうちに上がり、午後から買い物に行ってきたが、風が強い 
向かい風の中、必死に自転車をこいだら、足がダルくなってしまったが、散歩していない分の運動量くらいになっていたら良いのだが 
今日の血圧
朝 120-70（心拍数 50）
夕 136-74（心拍数 54）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬は不在だった。
アイボリー犬、餌入れのお皿が遠いけど届くのかな
先週は柔軟体操をしなかったので肩も腰も張っているのだが、何故しなかったのか、その理由を思い出せなかった。
このブログを見て、あ～そうだったのかとやっと思い出した。
肩や腰よりも、頭が心配だ
今日の血圧
朝 117-74（心拍数 53）
夕 120-78（心拍数 60）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
散歩は中止
朝起きると雨が降っていた。
降るとは思っていなかったので、ちょっとビックリ 
一雨ごとに気温が下がっていく時期なので、秋の雨は嬉しくない
今日の血圧
朝 120-78（心拍数 52）
夕 137-88（心拍数 58）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
火曜日のコース
今朝も11月並の気温ですごく寒かった 
家を出る前に相当寒そうだと気付いたので、今日はウインドブレーカーの上下を着て行った。
散歩途中、栗の木が生えている場所で、栗拾いをしていたご婦人に時間を尋ねられた。
時計を持っていなかったのか、栗拾いをしていたら時間が分からなくなったのかもしれない
そろそろ栗ご飯の季節だ
今日の血圧
朝 133-87（心拍数 51）
夕 130-84（心拍数 60）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
月曜コース
久しぶりに、ちゃんと月曜日のコースを歩いたような気がする 
あまり見かけない柴犬が楽しそうに歩いていたのだが、途中で飼い主さんが公衆トイレへ。
水飲み場に繋がれて待っている間、心細そうな顔をしていた
今日の血圧
朝 125-82（心拍数 52）
夕 134-82（心拍数 59）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。