妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
今朝はとても寒かったです 
「散歩に行ってもいいけど、午前中にはまた歩いて買い物に行くし 
」
「じゃあ朝は室内運動にしよう」
ということで、あっさり散歩は止めてしまいました。
それから室内運動をして朝食後にチラシを見ていると、歩いて行こうと思っていたスーパーよりも、一番近くのスーパーで用が足りるということが判明しました。
散歩代わりに徒歩で買い物に行こうと思っていたので、こんなことなら朝はちゃんと歩いておけば良かったねです。
明朝はきちんと歩きます 
今日の血圧
朝 126-86（心拍数 52）
夕 137-77（心拍数 56）
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今朝はしっかり水曜コースを歩いてきました 
いつもの公園では雪の上を楽しそうに歩いている犬を見かけましたが、残念ながら顔なじみの犬はいませんでした。
家にすぐ近くまで戻ってくると、玄関のすぐ横に足跡を発見 
これは猫のようです。
姿を見たことはありませんが、家のすぐ横から裏へ続く足跡を見たことがあります。
猫なのに、こんなに寒くなっても出歩いているんですね 
今日の血圧
朝 122-79（心拍数 55）
夕 132-86（心拍数 58）
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月曜日に歯を抜いてきた妻ですけど
歯医者さんの後でチーズケーキを買って帰ってきました。
なんでも頑張って抜歯した自分へのご褒美なんだそうで。
1月に八重歯を抜歯したときは、ご褒美なんかなかったはずなんですけど 
私の分も買ってきてくれて、一緒に美味しく食べたからイイんですけどね 
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今日は木曜コースを歩いてきました。
やっと雪道を歩くのに慣れてきました 
ただそう思っていると、サラッと積もっている雪の下は凍っていて、滑りそうになりました 
私は毎年必ず転んでしまうので、今季こそ一度も転ばないようにしようと思っています。
特に買い物に行ったときは、荷物を持っているので要注意です
荷物を落としてしまう可能性もありますし、ケーキを持っていたらもうそれは大惨事です。
クリスマスケーキを買う日は、特に慎重に歩こうと思います 
今日の血圧
朝 128-85（心拍数 52）
夕 128-84（心拍数 56）
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今朝は少し雪が積もっていたので、山登りはしないで短縮して戻ってきました。
その後、家の周りを雪かき。
サラッとした雪だったので10分で終わりました
午前中は買い物に行き、午後からは義母に会いに施設へ行ってきました。
今日は麻雀仲間が集まらなかったらしく、自室にいたので年賀状を出す人の確認などもしてきました。
確か今日は年金支給日なので、出かけている人もいたのかもしれませんね
今日の血圧
朝 129-84（心拍数 50）
夕 135-82（心拍数 58）
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加齢とともに症状が軽くなっている妻の頭痛なんですけど
今回は久々にガツンと痛いらしく 
おまけに吐き気もともなって、かなり辛そうなんですよね。
そんなこんなで、この週末はいつにも増してゴロゴロしながら過ごすことになりそうです。
いつものパターンでいけば火曜日には完全復活しているんじゃないでしょうか 
まあ頭が痛いのは可愛そうですけど、これがクリスマスや年末年始じゃなくて良かったのではないかと 
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金曜日に母の暮らす施設に行ってきました。
そろそろ年末年始のことも考え、行く前に母の部屋に置くカレンダーを物色したんですけど
どうも気に入ったものが見つからず、何も買わずに店を後にしてしまった私達夫婦です
そもそも母のためと言うより、私と妻の好みを最優先で品定めしておりまして。
今の母は何を持っていっても喜ぶんですけどね。
とりあえず、別の店も見て ”私達夫婦が” 気に入るものを探そうと思います
お気に入りのものがなければ最終的には適当に選んで買いますけど 
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朝はまだ少し頭痛が残っていましたが、吐き気はなくなっていました。
朝食後に鎮痛剤を一度飲んだところ、ずいぶん頭がスッキリして痛みはほぼ無くなりました。
明日からはいつも通り、散歩や運動も出来そうです。
そして週末の間に、前回受けてきた血液検査の結果が郵送されてきました
CEA 1.4（前回 1.9）
CA125 10.4（前回 11.7）
CA19-9 2.9（前回 3.1）
総コレステロール 187（前回 189）
L/H比 1.3
貧血もなく良い状態とのことで安心しました 
血液検査には問題はありませんでしたが、ここ3日ほど頭痛のせいで血圧はとても高かったです。
146-96 とか 156-97 など、こめかみの血管が浮き出ているような気がしました。
実際には鏡で確認をしていませんが、今度高かったら見てみようかと思います
今日の血圧
朝 126-92（心拍数 64）
夕 128-89（心拍数 67）
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今朝は火曜コースを歩いてきました。
途中で白鳥の声が聞こえたので何度か写真を撮ってみたのですが、雲の中ではっきりしなかったりボケていたりで、よく撮れた！と思うものはありませんでした。
これは歩道橋の上を歩いているときに、真上を飛んでいったものです。
そして日が昇る山の方へ向かって行ったところで、まぁまぁ良く撮れた2枚です
そして顔の黒い犬に挨拶をしてから帰宅して、家のまわりを除雪しました。
今日は何度もスマホで写真を撮ったのですが、私の手袋はスマホ対応ではないし、そもそも指紋認証ができないので、指先がパッと出るような手袋が欲しくなりました。
サンタさんがプレゼントしてくれないかなぁ
今日の血圧
朝 137-89（心拍数 54）
夕 131-81（心拍数 63）
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今日は水曜コースを逆周りをしてきました。
ちょっとコンビニで買い物をしたかったので、それには逆周りをして最後にコンビニに寄るほうが良かったので、そう思って家を出ました。
ただ家を出たとたんに方向を間違えてしまい、いつも無意識に歩いている道も考えながらでなければわからなくなりました
結果、一箇所はいつもは通らない道を歩いたりしましたが、頭の体操になりました。
また忘れたころに、逆周りで歩いてみようかと思います
昨日から風邪気味で喉が痛くなってきました。
夫は咳も出始めています 
私は熱を計ってみましたが平熱なので、インフルエンザではなさそうです。
それだけはちょっと安心しました 
今日の血圧
朝 126-83（心拍数 53）
夕 121-85（心拍数 66）
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