今日は木曜コースを歩いてきました。
長袖を着ても少し肌寒かったので、なるべくスタスタ歩いていたら、いつもよりも5分以上早く家に着きました。
いつもはどれだけダラダラと歩いているんでしょう 
恥ずかしいのでウォーキングとは言わず、朝の散歩と言っています。
そんな散歩をして、最後に近所の犬に会ってきました。
火曜日は姿が見えなかったので久しぶりです。
でもちょっと面倒くさそうに、このポーズ 
可愛くお座りをしているところが見たいものです 
今日の血圧
朝 103-76（心拍数 68）
夕 111-72（心拍数 64）
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