妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
年始にセミリタイアをした夫に、その後も家事を手伝ってらもっています。
夫は若いときに厨房でのバイト経験があり、私よりも料理が出来たので、年末のおせち料理作りはずっと一緒にやっていました。
お節作りは、夫は切る担当で私は煮たり炒めるなどの調理をしていました。
そうなったのは、私の切り方は雑だったせいもありますが 
前から休日の麺類は夫が作ってくれることが多かったのですが、今年になってからは時々洗い物もしてくれます。
こんなに楽をさせてもらっていいのだろうかと思っていますが、あくまでも分担だから私はその間に別のことを済ませたらいいと言ってもらっています 
それならばと、夫用のエプロンを準備しようかと考えています 
今日の血圧
朝 114-69（心拍数 61）
夕 134-69（心拍数 57）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
今朝の気温はマイナス10度で、とても寒かったのですが、久しぶりに山登りコースを歩いてきました。
いつも真冬になると山を登る階段や広場も雪に埋もれていて歩きにくいので敬遠していました。
ここ数日は雪が降っていないので行ってみると、階段はなんとか歩ける程度に足跡があり、山の上の広場には除雪して道が出来ていました 
山登りコースを終え、あとはコタロウくんに会うのを楽しみに国道沿いまで行きましたが、いませんでした 
昨日、買い物途中で国道の反対側の歩道を歩いているときに玄関先にいるのが見えましたが、今日会えると思っていたので近くまで行ってみませんでした。
頑張って山登りコースを歩いたのに、残念です 
今日の血圧
朝 122-87（心拍数 59）
夕 122-76（心拍数 64）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
今朝の散歩中に、今季はまだ謎の鳥を見ていないかもしれないと言うと、夫は2～3週間前に飛んでいるところを見た鳥がそうかもしれないと言っていました。
私も見たはずと言っていましたが、覚えていません。
そんな会話をしていたら、散歩中の川にいました 
冬に見るのは白い鳥（多分サギ）で、白鳥も休んでいる川にいました。
ただ2～3週間前に見たときのことは覚えていませんし、夫の言葉も覚えていません 
かなり記憶力に不安を感じたので、私はもっと青魚を食べようと思いました 
今日の血圧
朝 117-83（心拍数 58）
夕 111-68（心拍数 68）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
50歳を過ぎても髪のボリュームに問題のなかった私は、
「俺ってハゲないのね～ 
」
などと鷹揚に構えていたんですけど 
ところが 60歳を目前にし、どんどん髪のボリュームが失われて地肌が見えるようになってきました 
入浴中、排水口に溜まる抜け毛の量はそれほど増えていないと思ってたんですよ。
しかし実は目立つ黒い毛が少ないだけで、目立たずに白髪が束になって渦巻いていたりしまして 
薄毛街道まっしぐらな現状を突きつけられ、ヒザから崩れ落ちてしまいそうな気分ですよ、私
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
今朝の気温はマイナス9度でしたが、雪は降っていなかったので散歩に出かけました。
とても寒かったのですが、水曜日なので サクラちゃんに会うことができました 
そして日中はプラスになるほど気温は上がり、道路の雪は溶けてビチャビチャですが、朝には凍っているので要注意です。
転ばないように下ばかり見て歩いていると曲がる角を通り越してしまうこともあります
いろんな意味で気をつけながら歩こうと思います 
今日の血圧
朝 119-62（心拍数 60）
夕 122-77（心拍数 61）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
昨日はネットで注文をしたスチールラック2本が届いたので、組み立てをしました。
まず1つを組み立てて納戸の右に設置して、次のものを左に入れようとしたら奥までまで入らず、入れる順番を間違えたようです 
2人揃ってそんな手際の悪さもありますが、ダンボールや紙袋・ポリ袋に入れて積み上がっていたものを棚に並べました。
まだ余裕があるのでキッチン台の下の棚に入れてあった予備の在庫も移動することにしました。
ここも私が色々買っては突っ込んでいた場所です
冬の間は自転車に乗れないので、醤油、みりん、料理酒など重たいものは予備を置いています。
それからお茶類や乾物などもゴソゴソ出していたら、マヨネーズが2本、煮干しが2袋 
これは重たいというより、かさばるものだから買い置きをしておいたと私も必死の言い訳です。
ただもうどこに何があるかはオープンになり、片付いていないことを隠す必要もなくなり、とても気が楽になりました
こんな機会と時間を作ってくれて、感謝しています
今日の血圧
朝 121-75（心拍数 54）
夕 120-76（心拍数 64）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
今日の散歩中は湿った雪が降っていました。
近くの小学校は今日から3学期が始まり、雪が降る中を登校する子供たちの姿を見ることが出来ました
散歩中も雪は止むことがなかったので、少し短縮をして家に戻り雪かきをしました。
今朝はプラス気温だったため、湿った重たい雪になったようです。
サラサラの雪がどっさり降るのと、湿った重たい雪が少し積もった場合、どちらがいいか選択をするのは難しいです。
どちらにしても、雪かきはしなければいけないんですけどね
今日の血圧
朝 116-68（心拍数 60）
夕 127-84（心拍数 64）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
受験シーズンだからの話題じゃないんですけど
家具の滑り止めの話なんですよね。
昨年の 9月に部屋の模様替えをしてから私と妻が棚によりかかることが増えました。
すると、二人の体重がかかるものですから棚が少しずつズレるんですよ
たまに「ふんっ 
」と気合を入れて元に戻したりしていましたが、それが面倒だったりしまして 
そこで、床と棚の間に滑り止めを入れたらどうかとホームセンターを物色してみると 100円で滑り止めが売られているのを発見 
本当に効果があるのかと思いつつ、とりあえず 100円なら失敗してもイイかと購入してみることに。
重い棚を持ち上げ、やっとの思いで敷いた滑り止めですが、ちょっと力を入れて押してみると簡単に棚が動いてしまいます
やはり 100円じゃダメかと思っていたのですが、何日かすると簡単には動かなくなりました
それから数週間、今も棚は動かずドッシリ安定しておりまして。
一か八かで買ってみた 100円の滑り止めではあるものの、しっかり目的を果たしてくれているのでとても満足しています 
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
夫は、年始にセミリタイア宣言をしました。
実は年末に聞いていたのですが、そうは言ってもそれほど生活は変わらないと思っていました。
でも実際はお正月休みが終わってから、パソコンに向かう時間は減り、家事も片付けも色々やってもらっています
私は片付けが苦手なので、納戸に何でも詰め込んでいるのは知っていて、あれはどこ？と聞かれると私が発掘して持ってきていましたがすぐに見つからないこともありました
ということで、夫は納戸の片付けに着手しました
積んでいたダンボール箱を潰し、こんなにあってどうするんだという紙袋やプチプチを整理し、まるで雑誌やネットで見る整理収納アドバイザーのようです。
この家にあった亡父のものは少しずつ処分をしていましたが、減った分以上のものを溜めていました。
夫は一人でやると言っていましたが、執着せずに処分できる血筋なので、こっそり取っておいたもの、まだ捨てられない亡母のものは残して欲しいと伝えるため、私も途中から一緒に片付けをしました。
納戸にあった大型のものは長兄夫妻に確認をして、水曜日に業者さんに引き取ってもらいました。
亡くなった次兄のものはまだ和室に移動をしただけですが、納戸に広いスペースが出来ました。
外の物置にあったスチール製の本棚を移動して置いても場所があるので、ネットで棚を注文して届いたら片付けたものを分類して収納をする予定です。
一人では全く出来なかった片付けが、夫のおかげで一気に進んでいます
今日の血圧
朝 112-80（心拍数 60）
夕 126-83（心拍数 54）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
昨日までの血圧計は信用できなかったので、別のものを使って計ってみました。
結果は下に書いていますが、昨日の夕方とあまり変わりません。
ということは、知らない間に血圧は上がっていたのかもしれないと思い、平均値を調べてみました。
50代平均血圧 男性 132.4/86.1mmHg、女性 123.6/78.3mmHg
60代平均血圧 男性 137.8/85.6mmHg、女性 132.5/80.0mmHg
私はあと2ヶ月で60歳になるので、この間くらいでしょうか 
平均値に近づくように気をつけようと思います
今日の血圧
朝 127-85（心拍数 63）
夕 127-83（心拍数 63）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。