妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
月曜日からちゃんと朝の散歩をしていましたが、今朝は雨が少し降っていたので休みました。
先週は風邪と頭痛で散歩や運動は出来ませんでしたが、今週は昨日まで連日あるきました。
でもちょっと疲れが溜まってきていたので、今朝は休んでちょうど良かったかもしれません 
なんせ疲れが溜まりやすく、なかなか回復しづらい年齢になったもので 
ただそれも病気が治り年齢を重ねられるようになったからなので、有り難いと思うべきかもしれませんね 
今日の血圧
朝 118-80（心拍数 61）
夕 117-80（心拍数 64）
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今日の散歩は木曜コース。
残念ながらファンキーな小屋に住む犬は、今日も不在でした 
ただ今日は近くの小学校の始業式で、登校する子供たちの姿がありました 
入学式は明日らしく、まだ新一年生は見ていませんが、今年は何人くらいいるでしょう。
散歩をしながら様子をみることにしましょう 
今日の血圧
朝 127-81（心拍数 57）
夕 130-86（心拍数 59）
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今朝は水曜コースを歩いてきました。
いまのところ月曜日からずっと歩いています 
室内の運動も今日はすべてやりましたが、先週はずっとパスしていたので、腕を上げるだけで肩が痛い、腹筋はダルダル、屈伸をすると息が切れる、そんな状態です
また地味に続けて、体力と筋力が戻るように頑張ります 
今日の血圧
朝 128-88（心拍数 54）
夕 125-82（心拍数 67）
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妻も書いていますが、今日は午後から母の施設に行ってきました。
妻の風邪が長引き、先週は顔を見に行けなかったんですよ。
母のことは知ったこっちゃありませんが、妻の風邪が施設の方々に感染しては大変ですからね 
私達の顔を見るなり、母はチョコレートが食べたい、チーズが食べたいなどと言いまして 
そんなことだろうと、両方とも持っていって補充してやったところ、たいそう喜んでおりました。
おやつの補充を待っているだなんて
相変わらず母親というより子どもの世話をしている気分ですよ、まったく
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今朝は火曜コースを歩いてきました。
ファンキーな小屋に住む犬は散歩中なのか不在でしたが、顔の黒い犬は小屋の前に座っていました
ジーッとこちらを見てくれたので手を振ったのですが、反応はありません 
でも吠えられることはなかったので、いつか尻尾を振ってくれるくらいの顔なじみになりたいです。
鼻風邪の具合もずいぶん良くなってきたので、午後からは久しぶりに義母の施設へ行ってきました。
義母は前回の美容室から1ヶ月以上も経っているのにまだ行っていないようで、体調が悪いのかと心配をしていたのですが、少し面倒でなかなか行く気になれないんだそうです。
とりあえず体調が悪いということではなかったので良かったです
今日の血圧
朝 124-82（心拍数 63）
夕 130-87（心拍数 62）
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今日から散歩を再開して、月曜コースを歩いてきました。
実は昨日のブログで頭痛は治ったと書いたのですが、夜になってまた痛みが復活してしまいました
今朝も若干残っていますが、それでも痛みが増している訳ではないので、歩いてきました
久しぶりの公園は、枯葉色だった芝生が少し緑になっていました。
家に戻る途中で、ポメラニアンにも会えました。
もうかなり高齢なので、以前のようにスタスタと歩くことが出来ないようですが、飼い主さんは優しくリードを引いていました
また会えるのを楽しみにしています 
今日の血圧
朝 137-89（心拍数 65）
夕 136-89（心拍数 67）
まだ頭痛が残っているせいか、血圧は高めです。
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今日はのんびりと過ごしています。
鼻風邪は残っていますが、もう頭痛は治りました。
これまで頭痛のときは血圧が高くなる傾向があり、もう治ったのに今日の血圧は高めです 
また何か体質が変わったのだろうかと思ったのですが、血圧を下げるためには適度な運動が必要なんだそうです。
昨日は買い物に行きましたが、普段の散歩は一週間近くしていませんし、ラジオ体操などの室内の運動も完全には復活していません。
明日からしっかり体を動かしてみて、下がることを期待します
今日の血圧
朝 139-84（心拍数 55）
夕 139-85（心拍数 65）
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鼻風邪はまだ残っていますが頭痛は治ったので、今日は久しぶりに外出をしました 
と言っても行き先はスーパーで、買い物をしてきました 
昨日から室内での運動は再開していたのですが、やや体が重く感じます
やはりゴロゴロしている時間が長かったからでしょうか。
また体を動かしていこうと思います
今日の血圧
朝 135-89（心拍数 59）
夕 131-81（心拍数 56）
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今朝はまだ頭が痛かったので私は散歩を休みましたが、夫は一人で歩いてきました。
滅多に朝の散歩を一人で歩くことはなく、過去には私が入院中とか寝坊をしたときぐらいのはずです
ただ朝食後に飲んだ鎮痛剤のあとは、痛みがグンと軽くなり回復してきているようです。
いつものように3日目に治るパターンですね
そろそろ義母の施設にも行きたいし、鼻詰まりもこの週末で何とか回復して欲しいものです。
今日の血圧
朝 -
夕 137-84（心拍数 62）
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今日は朝から雨が降っていましたが、やがみぞれになり雷まで鳴っていました 
私の頭痛は相変わらずですが、家事以外では体を動かしていなかったため、肩や腰が張ってきました。
夕方、鎮痛剤が効いている間に軽めの柔軟体操をしたところ、かなり体が楽になりました。
この調子で、頭痛も鼻づまりも一気に治ってくれたらいいのですが
火曜日から朝の散歩を休んでいるので、夫はそろそろ歩きたいと思っているようで、明朝は私が行けなくても一人で散歩をしてくると言っています
私も歩きたいという気持ちは一緒ですが、行けるかどうかは微妙です
今日の血圧
朝 132-91（心拍数 64）
夕 149-97（心拍数 62）
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