便秘解消

やっと便秘を解消した

昨日は緩下剤と胃腸薬を飲み、今朝もしっかり歩いて何とか解消できた。

便秘以外の不調もあったので、少ししんどかったがようやく落ち着いた。

今日は薬のおかげで調子が良すぎるくらいだ

今日の血圧

朝　108-69（心拍数 61）
夕　119-70（心拍数 64）

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