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暑さへの抵抗 対策その3

暑さへの抵抗

2008年まで暮らしていた大阪の暑さと言ったら、それはそれはもう

大阪本社への転勤を命じされたのは 1994年 10月。

季節は秋でしたが北海道から移り住んだ私達夫婦にとってはまだまだ暑く、毎日のようにエアコンのお世話になっていました。

翌年、不快な梅雨から本格的な夏へと季節は移り、始まったのです、あの地獄が

外気温は体温より暑く、湿気が多いため日陰も暑く、夜になっても気温は下がらず眠ることすらできません。

何の知識もなく、安さにつられて購入したエアコンは熱くなった西側の壁を冷やすほどの能力を持たず

日に日に食欲は失せ、睡眠不足と相まって体力を失い、フラフラになって会社に行ったものです。

私に転勤を命じた上司から
「大阪での暮らしはどない
と聞かれ、正直に
「人間の住むところじゃありませんねぇ」
と答えたところ、
「失礼なこと言うな 住んどるワシらは人間じゃっ
と叱られてしまいまして

その地獄のような暑さを克服すべく、窓という窓を『すだれ』や『よしず』で覆い、鳥かごで暮らしているような雰囲気の中、薄暗い部屋でジッと耐えていましたが、やはり暑さを克服することはできませんでした。

それでも体が慣れたのか、食生活のおかげなのか何年かすると夏バテの食欲不振はなくなりましたけど。

もし、それがなければ今ごろ生きていなかったかも知れませんよ、私たち

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足指じゃんけん 2022-07-13

火曜日は、3ヶ月に一度の整形外科の通院日でした。

もうすぐ順番が来るので看護師さんに呼ばれ、中待合室の椅子に座っているときに壁に貼られているポスターに気づきました。

転ばないための5つの習慣の項目よりも、足指じゃんけんが気になりました

実は、私は足の親指を人差し指の上に重ねる癖があり、丁度じゃんけんのチョキ(左側)をよくしています。

靴下を履いている時は人から見えませんが、この時期は裸足になるので、夫にバレてしまいます

せっかくなのでグー、パーもやってみましたが、難しい

毎日、青竹を踏んで足裏を刺激しているのですが、パーは全く出来ませんでした

今日の血圧
朝 97-66(心拍数 61)
夕 114-73(心拍数 64)

今朝は散歩が出来ず、サクラちゃんに会えず残念です。

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サトちゃんとサトコちゃん 2022-07-12

今日の午前中、義母の住む施設へ行ってきました。

途中で薬局の前を通るのですが、サトちゃんとサトコちゃんが新しい服を着ていました

夏に浴衣を着ていることはありましたが、今回はTシャツの重ね着です

胸元にはそれぞれ名前が書かれていて、「310」はサトウをもじったものですね。

写真を撮ろうとしたら店内にいたお店の方が気づいたので、会釈をしてから撮らせてもらいました

サトちゃんは相変わらずニコニコしていますが、右手(右前足?)が欠けていたのが気になります

今日の血圧
朝 112-72(心拍数 67)
夕 113-75(心拍数 68)

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みかんゼリー 2022-07-11

今年の夏は、自分でゼリーを作ろうと思い、粉ゼラチンを購入しています。

早々にコーヒーゼリーを作りましたが、しばらく間が空いていました。

2回目は、みかんの缶詰を使った、みかんゼリーを作りました。

まるごと1缶、缶のシロップも使ってドーンと作りました

フルーツが入るものは初めてで、コツは分からずみかんは下に沈んでしまいましたが、甘さは丁度良かったです。

次は何のゼリーを作ろうか考え中ですが、夫は甘いものは苦手なので、甘さ控えめのものにしようと思います

今日の血圧
朝 108-72(心拍数 70)
夕 120-75(心拍数 69)

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冷えピタ

数日前、朝の散歩の帰り道で前を歩いている小学一年生の女の子の顔がやけに白く見えました。

近づいて分かったのですが、その子、なんと冷えピタをデコに貼ったまま登校しています

このご時世なので発熱していたら学校に行けるはずありません。

その前日は暑くて寝苦しかったので、就寝時に貼ってもらったのをそのままにしているのでしょうか

常識的に考えると、そんなことは親が許さないように思いますし、夜に貼ったものはすでに効果がなくなっているでしょう。

だとすれば、あの子の冷えピタはなぜデコに貼り付いたままなのか

もしかすると冷えピタの気持ち良さに魅了され、家を出る前にこっそり貼ったのかも知れません。

いずれにせよ、朝から大笑いし、十分に腹筋を鍛えさせていただきました

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季節の果物 2022-07-09

数日前からスーパーのチラシにお買い得品として、さくらんぼが載っていました

秋から冬にかけては、毎日りんごを食べていますが、その他の果物は年に一度食べたらいいかな程度だったりします。

ということで、今年最初で最後かもしれないさくらんぼを購入し、おやつで頂きました。

形は不揃いですが、とても美味しかったです

さくらんぼの隣にプラムも並んでいましたが、1パックに入っている数が多すぎたので、手は出ませんでした

次に食べようと思っている桃やぶどうも出てきているので、お手頃価格のときに買って食べたいと思っています

今日の血圧
朝 111-67(心拍数 68)
夕 136-79(心拍数 58)

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棚ぼた 2022-07-08

今日の午前中、インナー(下着)を買うために洋品店に行きました。

買いたいと思うものが見つかったので、レジに向かって歩いていると、夫が立ちくらみになってしまいました

立ちくらみはよくあることで立っていられないほどではなく、1~2分待てば治ることが多いので、本人も私もそれほど深刻には考えていません。

今日は陳列棚に捕まって収まるのを待っていました。

その場所は、ちょうど私が着るには丁度良さそうな服が並んでいました

これいいかも?こっちは?と服を当てて、夫に見てもらいました。

棚に捕まりながら、こっちかな、買ったらいいんじゃないと言ってくれました

その間に夫の立ちくらみは治ったので、そのままレジに直行し、私は予定外の服を1枚買ってもらいました

今日の血圧
朝 114-66(心拍数 65)
夕 122-77(心拍数 70)

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布団の処分 2022-07-07

最近は中断をしていた家の片付けですが、今日は大物である布団をやっと処分できました。

ここの自治体では、布団は大型ごみとして出すことになっています。

大型ごみは週に一度だけなんですが、3週間ほど雨が降ったり雨上がりのため、布団は出すのは申し訳なく止めていました。

何故、この曜日だけ雨が降るのかと思ってしまうくらいでした

そして3週間ほど待って、やっと処分出来ました

これをきっかけに、片付けを進めようと思います

今日の血圧
朝 113-73(心拍数 61)
夕 119-73(心拍数 64)

今朝の散歩では茶トラの猫と、久しぶりに近所の犬の姿を見ることが出来ました

どちらも見ただけですが、元気そうで良かったです。

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暑さへの抵抗 対策その2

暑さへの抵抗

妻も書いていますが、暑い日の夜、我が家ではアイスノンを枕に就寝します。

そうしている人は日本中にいるでしょうけど、私がそれを実践したのは子供の頃の記憶があったからです。

毎日のように一緒に遊んでいた友達の父上が、夏の昼寝の際に水まくらをしていたんですよ

まあ、当時はアイスノンなんかありませんから発熱したときなどはゴム製の水まくらに氷と水を入れ、タオルでくるんで頭を乗せていたんですよね

最近は温暖化で北海道も生意気に暑くなりましたけど、私が若い頃はそれほどでもなく、大阪に転勤になって地獄を見ました。

暑くて夜も眠れず、食欲もなく

そこで子供の頃に見た光景を思い出し、妻にアイスノンを買ってもらいました。

首には太い血管が通っていますから首筋を冷やせば血液も冷え、かなり涼しく感じます。

それでも大阪の暑さは尋常ではなく数時間で冷たくなくなり、その後は寝苦しい夜を過ごしていましたけど

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オールドファッション 2022-07-06

今日のおやつは、久しぶりにミスタードーナツのオールドファッションを食べました

夫が午後から外出をしたので、帰りに買ってきてくれたものです。

前に書いたこともありますが、私の好みはオールドファッション系、夫はふんわりしたエンゼルクリーム。

久しぶりと書きましたが、去年の8月に食べて以来なので11ヶ月ぶりでした。

今日は一人1個で、美味しく頂きました

今日の血圧
朝 118-64(心拍数 68)
夕 101-56(心拍数 63)

今朝の散歩では、サクラちゃんに会うことは出来ませんでした。

家を出る時間が遅かったようです

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