今朝は雨が降っていたので散歩は中止にした。
先日も書いたが、この時期に雨が降るのは異常だ。
ただお陰で雪が随分解けたので、雨が上がった午後から自転車で買い物に行ってきた 
ただ今夜からはまた真冬に逆戻り 
今日の血圧
朝 120-78（心拍数 47）
夕 135-85（心拍数 55）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきた。
雨が降り、雪が解けたところが沢山あるので歩きやすかったが、逆にツルツルに凍っている場所もあって要注意
明日まで3月並みの気温が続くようで、季節感がおかしくなりそう 
今日の血圧
朝 127-83（心拍数 51）
夕 127-80（心拍数 61）
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暖かい
今日も暖かいので、蓄熱暖房の温度設定を下げた。
温度設定は、切・小・中・大の4段階のみ。
春と秋は中で、冬の間はずっと大のまま。
ここ数日、いくら暖かいと言っても中にすると寒そうなのでどうしようかと悩んでいたが、中と大の間にしたら良いのではないかと気づいた 
この家に住んでもうすぐ7年目になるというのに、ようやく思いついた 
今は、中.5（中てん5） と呼んでいる 
今日の血圧
朝 125-85（心拍数 50）
夕 130-78（心拍数 62）
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雨降り
今日は雨が降った 
この時期、雪ではなく雨が降るというのは異常だ。
雪が少なく苦労しているスキー場もあるというのに、雨が降ったりしたら益々解けてしまう。
・・・と心配しているが、スキーは独身時代にやったきりで、もう二度とすることはないのだが
今日の血圧
朝 121-85（心拍数 61）
夕 133-83（心拍数 55）
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金曜コース
今朝は金曜コースを歩いてきた。
アパートで飼われている犬は今日も不在だった 
今週は何とか毎日散歩をすることが出来た。
室内の運動もほぼクリア 
体重は変わらないが、体脂肪率は減っていると思いたい
今日の血圧
朝 115-70（心拍数 58）
夕 144-95（心拍数 60）
夕方の計測はもう少し息を調えてからの方がいいかもしれない。
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木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬は、小屋の前にいた。
先週とほぼ同じ場所に立っていて、写真を見比べてみてビックリした。
でも今日の写真は笑っているような顔 
単に目をつぶった時に写してしまっただけのようだが
今日の血圧
朝 121-81（心拍数 55）
夕 128-85（心拍数 63）
今日は3月並みの気温で暖かったので血圧も安定している。
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山登りコース
今朝は 山登りコースを歩いてきた。
水曜日のこのコースも今年初だ。
山を登ったところで冬だけのお楽しみ、雪の上に残る犬の足あとを見ることができた
元噴水だった場所のヘリを半周だけ歩くのが定番だ 
今日の血圧
朝 132-82（心拍数 59）
夕 141-88（心拍数 54）
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火曜日コース
今朝は久しぶりに冷え込んで、ツルツルに凍った道を歩いてきた。
学校が始まったので、小学校近くの交差点には緑のおばさんが登場
今日は転ばないように下ばかり見て、淡々と黙々と歩いてきた
今日の血圧
朝 132-85（心拍数 53）
夕 149-89（心拍数 60）
寒いせいか血圧上昇 
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきた。
実は月曜コースは今年初
一週目は頭痛、先週は祝日で、三週目になってやっと歩きてきた。
この街の小学校は今日から三学期で、登校する子供達の姿もあり、それだけで不思議と和む 
今日の血圧
朝 128-83（心拍数 58）
夕 139-88（心拍数 60）
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のんびり日曜日
今朝は雪が少し積もっていたので、まず家の周りを除雪。
あとはお昼を食べて、録画していた番組や海外ドラマを見たり
毎度のことながら、のんびりした日曜日を過ごしている
今日の血圧
朝 128-82（心拍数 54）
夕 115-70（心拍数 62）
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