三連休が終わった。
昨日は少し出かけたが、今日はどこにも出かけずに家でのんびり。
さて、明日から散歩も再開だ 
今日の血圧
朝 117-74（心拍数 54）
夕 127-78（心拍数 61）
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神社でお参り
昨日から、地元の神社のお祭りをやっている。
晴れ間は少なく蒸し暑く、秋祭りという感じがしない 
午後から神社へお参りに行って来た。
家族や患者仲間、そのほか知人みんなの健康をお願いしてきた。
お賽銭10円では足りなかったかな 
今日の血圧
朝 112-75（心拍数 58）
夕 113-75（心拍数 62）
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三連休
三連休だ 
今日から神社のお祭りなので、天気が良ければ行ってみようか、くらいの予定しかない。
ところが夕方から雷が鳴り、雨も降りだした。
湿度が高くて蒸し暑く、全然快適ではない連休になりそうだ 
今日の血圧
朝 117-79（心拍数 57）
夕 114-76（心拍数 65）
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謎の鳥
快腸
今週の前半は雨が続いていたので散歩が出来ず、昨日から朝の散歩を復活した。
歩くと腸が動いて、すこぶる快腸 
相変わらず、ずっとマグラックスは飲み続けているが、今となっては効いているのか、いないのか 
試しに止めてみようかと思いつつ、思うだけで実行はしていない
今日の血圧
朝 115-78（心拍数 65）
夕 124-80（心拍数 61）
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久しぶりの散歩
夜中に大雨が降ったらしいが、全く気づかずに寝ていた 
朝は晴れていたので、何も知らずに起床し、今週初めての散歩に出かけた。
水曜日なので、今日は山登りコース。
少し疲れたが、やはり歩くのは気持ちが良い 
そして今日は、夫の3カ月に一度の通院日。
今回から内科と循環器科の診察を同じ日に受けられるようになった。
病院で、特定検査・がん検診（大腸・肺・胃・乳）の予約を入れてきてもらった。
検診日は10月16日（火）。
忘れないようにしなければ 
今日の血圧
朝 111-70（心拍数 55）
夕 115-76（心拍数 58）
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秋の長雨
今朝も雨で散歩が出来なかった 
午前中、雨が上がった隙に買い物には行けたが、夕方からはまた雨
明日の朝も散歩に行けない確率が高そう。
今日の血圧
朝 110-70（心拍数 50）
夕 117-78（心拍数 63）
心拍数の50は少なすぎるので、誤差かもしれない 
（覚書）午前中、少し頭がモヤッとしたので早めにボルタレンを飲み、難を逃れた。
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雨の月曜日
ずっと雨が振り続いているので、今朝の散歩は中止。
夕方、ラジオ体操をする前に血圧を計ろうと思っているのに、また忘れてしまい、終わってしばらくしてから計った。
なかなか習慣にならない 
今日の血圧
朝 116-76（心拍数 51）
夕 124-77（心拍数 62）
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雨の日曜日
特に出かける用事もなく、のんびりとした日曜日のはずが、朝から激しい雨と雷
雨が上がっても、曇っていてなんだか気が乗らない。
ということで、恒例の体操をサボってしまった
今日の血圧
朝 118-85（心拍数 60）
夕 127-82（心拍数 62）
問題なし
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計測して一週間
今日の血圧
朝 121-82（心拍数 56）
夕 126-79（心拍数 62）
血圧を家で計るようになって一週間が経過したが、今のところ、問題はなさそうだ
あと一週間続けて問題がなければ、とりあえず一安心かな 
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