カテゴリー: 経過観察 2年8カ月以降

昨日は雨で散歩が出来なかった

今日は3日ぶりの散歩で小学校裏のコース。

桜の葉は色付き、落ち葉で道が見えない

グッと寒くなったので、急ぎ足で散歩をしてきた

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お米に、発芽玄米・ビタバァレー・韃靼そば茶を混ぜて炊いている。

発芽玄米が切れてしまったので、しばらく無しにしてみようかと思っている。

面倒だし、ちょっと高いし、お米が沢山あるので消化したいし

とりあえず、覚書として書いておく。

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タニタの料理本を2冊買った

1食が平均500kcalの献立で、見ているだけでも参考になる。

本に出ている献立を完璧に作ることはできないが、ワンパターンになっていた食材を別の献立で使うヒントになる。

もちろん、読んでいるだけでは体重は減らない

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先月、CT検査 を受けたが、造影剤を入れるための注射針の傷跡がバッチリ残っている。

治るまでに痒くて何度もかいてしまったが、かさぶたが取れてみると、しっかりと跡が残ってる

造影剤のための注射は針が太いので傷跡は約5mm。

腕には、半年前の針の跡も残っているし、その前の跡もうっすらと残っている。

もうこの歳になると、こんな跡もなかなか消えない

それでも半年ごとに経過観察をクリアしている証拠の印だ。

消えないなら、大事に取っておくことにしよう

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今朝、散歩が終わったら、家に入る前にいつものようにお隣の家の犬に行った。

いつものようにあまり愛想もなく、こちらをチラッと見て、気が向いたら近づいて来てくれる。

そうこうしていたら、お隣の奥さんが犬の薬を持って来た。

なんでも、甲状腺の薬だんだとか

一時期に比べると、毛のツヤも良くなったし、元気そうに見えるのに

来週は、朝の散歩を一日頼まれている。

嫌がらずに歩いてくれるといいなぁ

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養命酒のCMを観ていると、女は7の倍数、男は8の倍数の年齢で体の変化が起こりやすいと言っている。

今年、私は 7×7＝49歳

以前とは頭痛のパターンが変わってきている。

ちょっと油断をするとすぐに体重が増えるし、少しくらい食事を気を付けたくらいでは全く減らない。

・・・私の体も何か変わってきているような

変わらないのは、便秘症くらいか

試しに養命酒を飲んでみようと思ったりもしたが、なんせ私はお酒は極端に弱い。

養命酒は、700mlと1,000mlだけなので、もっと小さいサイズがあればいいのに

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今日の散歩は 山登りコース。

以前はゼーゼー言いながら登ったが、随分慣れてきた

途中の坂は落ち葉がいっぱいで、ガサガサと踏みしめる。

今日は登りきったところでエゾリスと遭遇

秋晴れで気持ちの良い散歩だった。

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今日は久しぶりに、お隣さんの犬の散歩をしてきた 。

奥さんが夕方から用事があり、どうしても散歩には行けないということで頼まれ、喜んで引き受けた

前回はおじいさんが亡くなり、お葬式で家を留守にする間の散歩を頼まれた。

その時は、犬ながらに「なんか変だぞ。」と思っていたらしく、小屋から出てくるまで時間がかかった。

今日はスッと出てきて、スタスタと元気に歩いてくれた。

久しぶりに一緒に散歩が出来て、楽しかった

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頭痛はすっかり完治し、今回はビックリするくらい軽かった

こうやって加齢と共に、徐々に偏頭痛が軽くなって行くのだろうか。

偏頭痛がなくなるとしたら、一つだけ楽しみがある。

それはチョコレート

頭痛に関するサイトやページを読むと、チョコレートは良くないと書かれているのを目にしていた。

知らなければ無視出来たが、知ってしまった以上は控えざるをえない。

何より寝込んでいる間は夫に面倒をかけてしまうし、吐くほどの頭痛の苦しみは回避したかった。

ということで、他のお菓子に比べると、控えめにしていた。

いつか偏頭痛を卒業したら、チョコレートケーキでお祝いしよう

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