月: 2023年5月

今朝は昨日よりも気温が少し高いだけでしたが、日差しがあったので暖かく感じました。

いつもの公園に行くと、カモは池から出て芝生でウトウトしていました。

水の中にいるよりも芝生のほうが気持ちが良かったんでしょうね

家に戻る頃にはすっかり体が温まっていたので、そろそろ散歩中の服装を見直さなかればいけないですね。

そして午前中は、義母の住む施設へ届け物をして、スーパーとホームセンターのはしごをして帰ってきました。

ホームセンターではバジルの栽培セットを購入してきたので、今年もまたプランターで家庭菜園をしようと思っています

今日の血圧
朝　117-71（心拍数 61）
夕　128-68（心拍数 68）

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

今朝の散歩は久しぶりに小学校裏の遊歩道を歩いてきました。

ここの桜は老化が進み、枝を払ったり木もまるごと切ってしまったりして、以前よりも桜の本数が減っています

それでも八重桜は咲き始めていたので、しばらくは桜を眺めながら歩けそうです

桜が咲いている季節なのに昨夜はまた急に気温が下がり、片付けていた羽毛布団を出してかけて寝ました。

桜も急激な温度差でぴっくりしているかもしれませんね

今日の血圧
朝　125-72（心拍数 57）
夕　127-76（心拍数 60）

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

長い休みが終わり、今日から朝の散歩を再開しました

いつもの公園にあるソメイヨシノはほとんど散ってしまい、八重桜は咲き始めているところでした。

もう少しで八重桜が見頃になりそうです

散歩に出ると、小学生たちが賑やかに登校していました。

何気なく見ると、マスクをしていない子が増えていますね。

ただ私達はまだマスクをしないで外出をするのは不安なため、もうしばらくはマスク着用を続けます

今日の血圧
朝　118-79（心拍数 57）
夕　126-69（心拍数 63）

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

時々、お隣さんからおすそ分けを頂きます。

多くはお客さんや知り合いの方が持ってきてくれたもので、食べきれないからとうちにも持ってきてくれます。

野菜をもらうことが多いのですが、たまに魚介類も頂きます

先日は、ほたての稚貝をいただき、一昨日は真ガレイ、昨日はほっけです。

お陰様で、魚・魚の日が続いておりますが、煮魚が美味しいと思う年齢なので、ありがたく頂いております

今日の血圧
朝　113-69（心拍数 56）
夕　128-73（心拍数 63）

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

今日は、こどもの日です。

我が家には子供はいませんが、最近はお隣に帰省をしてくるマユちゃんが子供を連れて来てくれるので、孫に接するようで楽しませてもらっています

ゴールデンウィークには帰ってきませんが、来月は用事があって帰省をすると聞いています。

そのマユちゃんの娘のウミちゃんは、今日が誕生日で満二歳になりました　

ウミちゃんは女の子ですが誕生日は端午の節句なので祝日、そして7月の第3月曜日は「海の日」で祝日です。

親兄弟や親戚、単なるお隣さんの我が家も、忘れない日に生まれましたね

今日の血圧
朝　115-65（心拍数 63）
夕　119-72（心拍数 66）

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

いつも木曜日に柔軟体操をしています。

週に一度だけなんですが、普段は木曜日が来るのが早く感じられ、3日くらい前にやったのにと思ったりしています。

単調な日を過ごしていると時間は早く感じますが、今週は月曜日から毎日出かけて桜を見たり買い物に行っていたので充実し、生活のリズムが違ったために、体操をするのは久しぶりと感じました

リズムが違うと言えば、自転車には乗っていましたが歩くことが少なかったために、ずっと便秘になってしまいました

土曜日からなので、マグラックスや整腸剤くらいでは効かなかったため、昨夜は頼りのアローゼンを2包飲んで、やっと治りました。

良かったです

今日の血圧
朝　115-63（心拍数 55）
夕　126-76（心拍数 64）

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

今日も天気が良いので、また自転車に乗って出かけてきました。

最初に母の日用のプレゼントを買いに洋品店に行ってから、少し遠くにある桜並木に向かいました。

自転車はOKですが車は通れないため、歩いている人がほとんどです

それから小高い山を越えて、いつもの山の上の広場に行って昼食です。

コンビニで買ったサンドイッチとパンを食べてきました

家族連れが多く、小さな子供が走り回っているのが微笑ましいです。

すっかり癒やされて、帰りにスーパーで買い物をして帰宅しました。

今日は自転車で長距離を移動したので、夜はぐっすり眠れそうです

今日の血圧
朝　108-67（心拍数 61）
夕　115-65（心拍数 69）

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

昨日ほど気温は上がりませんでしたが、風もなく良い天気だったので、今日もお昼ごはんを持って公園まで行ってきました。

一足先にシートを広げて座っている家族がいたので、少し離れたところで昼食をとってきました。

休みの日は麺類を食べることが多いので、今日のお昼は塩焼きそばです。

平日なので小さな子供連れの家族、犬を散歩している方もいてのんびりしていました

せっかく自転車で出かけたので、ちょっと遠くのスーパーやドラッグストア、母の日用のプレゼントを探して洋品店、用事はないけど文房具店など、色々行ってきました。

連休ですっかり運動不足になっていたので、少しは運動の足しになったでしょうか

今日の血圧
朝　119-67（心拍数 60）
夕　121-70（心拍数 61）

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。