体重はあまり変動が無かったが、ここ数日は46キロを切っている 
と言っても、なんとか46キロを切ったという程度だけど 
それでも増え続けていた体重は、私も夫も上げ止まりした感じ。
そこで、今年の目標は3キロ体重を減らすこと 
そう高らかに宣言をしたが、夫の返答は無し。
3キロ減らすのは、2人とも 
夫は、「そうなの？」と。
計算では、1ヶ月に500ｇ減らしていったら、半年でクリア出来る。
あくまでも予定だけど 
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病院のHP
私は地元の病院で子宮体癌と分かったが、そこは癌の治療をしていなかった。
手術を受ける病院を探す時には、病院のホームページを参考にした。
一番気になったのは、癌の手術をどれくらいしているかという点 
隣町の病院でも手術は出来ると地元の病院の先生から伺ったが、大学付属病院はその10倍の人数を治療していた。
もちろん一人の先生が10倍やっているとは思わなかったが、それでも経験数が多い方がなんとかしてくれるような気がした。
最近になって、治療を受けた病院のHPを見ると、手術の実績が更新されていた。
え～っと、2008年の子宮体癌の患者は・・・・。
III期は一人って、私のことだ 
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外来の予約
私は、抗がん剤の治療が終わったのは去年の2月。
2ヶ月ごとに大学付属病院に行き外来で診察を受けているが、もうすぐ一年になる。
入院中に仲良くなって、今でも積極的に仲良くしてもらっている患者仲間とは、外来の日に会っている。
私だけが市外から通っているので、なるべく外来の日を合わせようと思うのだが、3人4人となると、なかなか皆が一緒の日と言う訳にもいかない。
しかも、治療が終わって外来組になった時期はバラバラだし、半年ごとにCTを受けたりするので、微妙に外来のタイミングはズレていく。
それでも図々しく先生には「●●さんは、いつですか？できれば同じ日がいいんですけど。」とリクエスト 
先生も患者さんが沢山いるのに、こんなリクエストまでされたら大変だよね～ 
でも元気になってお互いに仲良くしているというのは、きっと先生も嬉しいに違いない 
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快調、快腸
昨日と今日は、快調
そう、腸が快調
便秘予防には適度な運動 → ここ数日は雪かきが運動になっている。
果物を摂る → 毎朝、りんご半分（半分は夫が多べている）。
ヨーグルトも食べているし、日中はお茶を飲んで水分も摂っている。
あとは、ごぼう・ブロッコリー・キャベツなど繊維質が多いものや整腸作用あると言われているものを毎日どれかは食べるようにしている。
やっと薬（アローゼン）に頼らなくてもいいかなぁ・・という感じ 
便秘薬のCMで「出すって大切〜！」と叫んでいるけど、その気持は本当によく分かる
この調子が続くといいなぁ 
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友人のこと
記念日はどうしよう
本当に些細なことだけど
子宮体癌の手術をしたのは、2008年08月27日。
8月27日になったら、術後一年経ったとか二年が過ぎたと言える。
でも治療が終わったのは、いつ 
最後の入院をしたのは2009年02月05日で、抗がん剤を打ったのは02月06日、退院をしたのは02月10日。
この後 PETを受けて、外来で治療は終わりですと言われたのは02月19日。
う～ん、どの日
治療が終わったと判明したのは 02月19日だから、この日？
それとも最後の抗がん剤を打った02月06日？
まぁ、勝手に記念日を作って、ケーキを食べたいだけなんだけどね
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むくみを取るには
今日もまだ少しむくみ気味 
むくみを取るにはどうしたらいいのだろう
とりあえず、むくみを取る食べ物というものを調べてみた。
カリウムを多く含んでいるものを摂るといいらしい。
昆布、きゅうり、スイカ、リンゴ、バナナ、海苔など。
平日は、朝ごはんの時にリンゴやバナナを多べているが、この連休中は果物も食べていなかった。
だからよけいむくんでいたのかもしれない 
リンゴはあるから、明日はきゅうり・バナナを買ってこよう～
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指輪が逆転
昨日より少しマシになっているが、今日も手はむくんでいる 
実は夫とお揃いの結婚指輪は、サイズが一つしか違わない。
夫は男のわりに指は細い方で、私は指が太い 
何年かして、夫は指輪がユルユルになってしまい何度も落とすので、試しにサイズが一つ小さい私の指輪をしてみると、こっちの方が良いと言う。
私はずっと母の形見の指輪をしていたけど、すっかりむくんでキツクなってしまったので、夫の指輪をしてみたら、何とか入った 
見た目は同じなんだけど、私の方が太いなんて 
今日は少し塩分にも気を付けたつもりなんだけど、もしかしたらこのむくみは更年期なのかなぁ 
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手がむくむ
久しぶりに手がむくみ、指輪がくい込んでしまった。
原因は分かっている
お昼に食べたラーメン、スープまで飲み干したから
つい美味しくて、すっかり飲んでしまった 
抗がん剤治療の時も、かなりむくみ、指輪がくい込んで痛くなった。
2回目からは、入院をするとまず指輪をはずし、貴重品ボックスに入れるようにした。
抗がん剤の点滴も水分だし、入院中は毎日 1～1.5リットルは水分を摂るように言われていたので、むくみっぱなし。
それでも不思議と退院の日には、指輪はスッと入ったので、むくみは取れていたんだろうと思う。
今日は単純に塩分のとり過ぎなんだけど
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免疫療法は効かない？
聞いた話しによると、免疫療法は婦人科の癌（子宮体癌・子宮頸癌・卵巣癌）にはあまり効かないらしい
そもそも免疫療法を受けて効果があるのは25％くらいとか
癌にも沢山種類があるので、婦人科系の癌は、効かない方の75％なのかもしれない。
先生にちょっと聞いてみたら、肺癌には効くらしい 
肺癌と聞いて、まず肺癌になるリスクの高い煙草をやめておいて良かった。
今でもたまに吸いたくなるけど
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