また私の鼻がアレルギー反応を示す物に当たってしまいました 
それは超有名ブランドの無添加洗顔フォーム。
含まれている成分も他社製品と比較して 1/5くらいの物でして 
まさか、そういうものでアレルギーが出るなんて思いもしなかったものですから、原因を特定するまで時間がかかってしまいました。
いくら含有成分が少なくてもダメなものはダメってことで 
しかたがないので、従来から使っている安物の洗顔フォームに出戻りした私です 
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取扱説明書を読む 2021-10-20
月曜日に設置をしたIHクッキングヒーターの説明書をだいたい読みました 
電気屋さんが一通り説明をしてくれたので普通に使っていますが、火加減は慣れるまで少しかかりそうです。
あとは使えない鍋の見分けかたが載っていたので、家にあるお鍋をチェックしてみようと思います。
魚焼きグリルは両面焼きになり、裏返すことなく焼けるようです 
ただ今までよりも立体的な構造になっていて、洗うときにグリル扉を外さなければいけないので、何度か取ったりはめたりして練習しました 
汚さないように気をつけて、なるべく長い間使うようにしたいと思います。
今朝は雨が降っていると思って起床しましたが、そのときは止んでいました。
でもほぼ一日雨の予報だったので、散歩は止めておきました。
明日は雨は上がるので、頑張って歩こうと思っています 
今日の血圧
朝 111-75（心拍数 62）
夕 125-80（心拍数 67）
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