昨日からの頭痛が残っていたが、朝の散歩は行ってきた。
いつもの公園で、走り回るエゾリスに会えた 
木の上で松ぼっくりをかじっていたが、しばらくすると降りてきた。
少し頭は痛かったが、散歩に行って良かった 
今日の血圧
朝 126-80（心拍数 61）
夕 129-80（心拍数 56）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
水曜コース
エゾリスと遭遇
今日は散歩中にバスの時間を確認したかったので、予定を変更して月曜日のコースを歩いてきた。
いつもの公園を歩いていると後ろからの視線を感じたので、振り返るとエゾリスがこっちを見ていた 
目で追っていると、木に登ったかと思うと、
木から降りて走り去っていった 
他にも2匹ほど走り回っていて、今日はとても活動的だ。
午後からは久しぶりにお隣の美容室で、カットとヘアマニキュアをしてきた。
去年は顔の肌がかぶれたりしたので、念のためヘアマニキュアもやめていた。
一年ぶりで、白髪が目立たなくなった 
今日の血圧
朝 129-85（心拍数 54）
夕 125-80（心拍数 61）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
金曜コース
金曜日の散歩は、山登りコース。
広場に着くと、走り回るエゾリスがいた
ここにも、あそこにもと数えてみると5匹もいた 
ただあまりにも素早く、木に登ったり降りたりで、はっきりと写真に撮るのは難しかった 
今日の血圧
朝 126-84（心拍数 59）
夕 140-91（心拍数 58）
夕方の血圧がとても高かった。
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
エゾリス
昨日、買い物に行くときにエゾリスに遭遇した。
怖いもの知らずで、小さな道なら走り抜けようとする。
こっちが驚いてしまう 
今日の血圧
朝 135-81（心拍数 62）
夕 125-82（心拍数 55）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
エゾリス
今日は近くの広場でイベントがあったので、お昼前に行ってみた。
昨日は雨が降り芝生の状態はかなり悪かったが、徐々に晴れ間が広がってきたので多くの人が集まっていた 
この広場はいつも散歩をしているところで、先日は久しぶりにエゾリスをバッチリ見ることが出来た。
クルミの実が生っている時期なので、あちこち走り回っているようだ
今日の血圧
朝 126-81（心拍数 54）
夕 129-82（心拍数 67）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
火曜コース
今朝は火曜コースを歩いてきた。
公園の入り口で、木を見上げている女性がいた
同じ方向を見ると、なんとエゾリスが2匹、カリカリと音をたてて木の実を食べていた。
昨日と今日、2日連続でエゾリスに会えた
今日の血圧
朝 111-67（心拍数 60）
夕 123-71（心拍数 67）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきた。
いつもの公園内を歩いていると、カサカサと音が聞こえたので、これはきっとエゾリスだろうと思って探した。
遠くの木に登りかけているエゾリスを見つけて喜んでいたら、すぐ後ろの木にもいた
あまりにも近くて、写真を撮るのも忘れて見つめてしまった。
我に返り、走り去ろうとするエゾリスを何とか写真に撮れた 
家に戻って確認をしたら、小さくしか撮れていなかった 
今日の血圧
朝 116-71（心拍数 54）
夕 134-80（心拍数 54）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
月曜コースでエゾリス
今朝は月曜コースを歩いてきた。
いつもの公園の入り口で、エゾリスを見かけた
木の根元で、こっちを見ている。
でもすぐに左の木に駆け登っていってしまった。
普段は小学生の通学路になっているのだが、今は夏休み中なので、のんびりエサを探していたのかもしれない
今日の血圧
朝 122-79（心拍数 52）
夕 120-76（心拍数 60）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
金曜コース
今日は金曜コースを歩いてきた。
先週は天気が良く海まで見渡せたが、今日は曇天 
重い足取りで登っていると、どこからかカリコリという音が聞こえた 
見上げると、木の上にいるエゾリスがクルミを食べていた 
写真はダメ元で撮ってみたが、やはり暗くてエゾリスのシルエットがかろうじて分かるか、分からないかという程度だった 
今日の血圧
朝 115-74（心拍数 54）
夕 126-84（心拍数 63）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
