衣替えをしなければいけないと思っていますが、まだ着手していません。
それは私達の服ではなく、ぬいぐるみたちのことです 
10月はハロウィンの服を着ていましたが、早いものでもう11月です。
そろそろクリスマス仕様のものに着替えさせようと思っています 
今日の血圧
朝 118-69（心拍数 62）
夕 116-63（心拍数 62）
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今日は何の日 2022-11-11
今日は11月11日で、数字の並びが良いせいか、色々な記念日になっています。
印象に残っているのはポッキー＆プリッツの日で、買い物に行ったときに買おうかと思ったのですが、忘れてしまいました 
よっぽどチラシにデカデカと載っていたら思い出したかもしれませんが、見かけなかったような気がします。
今日は道の駅とスーパー、ドラッグストアをハシゴし、必要なものだけにしようと思っていたのに、結局は予定していなかった特売の品もいくつか買ってしまいました
今日の血圧
朝 117-68（心拍数 59）
夕 131-79（心拍数 63）
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不在の理由 2022-11-10
週末から一昨日までお隣の妹ちゃんの部屋が暗いままで、不在のようでした。
月曜日の定休日までならきっと出かけているんだろと思っていたのですが、火曜日になっても明かりが点きません。
一体どうしたのかと心配をしていたら、昨日の午前中に訪ねてきてくれ、千葉県のマユちゃんの家まで行ってきたと教えてくれました 
コロナ感染者が増えてきているので、ちょっと心配だったけど、思い切って行ってきたんだそうです。
マユちゃんもソラくんもウミちゃんも、みんな元気だったそうです。
マユちゃんの旦那さんのことは聞き忘れましたが
以前の兵庫県の家には行ったことがあったのですが、現在の千葉県も行ってみたかったんだそうです。
スーパーやショッピングセンターも近くにあり、便利な場所だそうです。
実際に行って見て安心したそうですが、とにかく疲れた、楽しかったけど疲れた、みんな元気で疲れたとニコニコしながら言っていました 
そして千葉県のお土産と、何故か茨城県のさつまいもを頂きました
今日の血圧
朝 126-77（心拍数 60）
夕 131-77（心拍数 69）
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皆既月食 2022-11-09
この家は2階建ての家に挟まれた平屋なので、月や星を見ることは難しいのですが、昨夜は皆既月食なので外まで出て月を見ました 
外まで出てしっかり見たのはいつ以来でしょう。
赤くぼんやりと見えるだけでしたが、しっかり着込んでいたので寒さもそれほど感じずに、数分間だけですが夜空を眺めてきました。
雲もなかったのか星もいくつか見えて、普段は夜遅くに出かけることがないので、月と星を堪能しました
今日の血圧
朝 124-63（心拍数 59）
夕 135-76（心拍数 71）
今朝の散歩で久しぶりにサクラちゃんに会いました。
目は見えないそうですが、飼い主さんの後をついて歩く姿をしっかり見てきました
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不動のエゾリス 2022-11-08
今朝の散歩でいつもの公園に行くと、木の上からカサカサと聞こえてきました。
時々、エゾリスがいる場所なので音のするほうを見てさがしたところ枝の上にいました 
写真を撮ろうとしたらほとんど動かないので、一歩づつ近づきながら写真を撮りましたが、ほとんど動きません。
多分3分くらい眺めていましたが動かないので最後にズームで撮り、私達は散歩を続けました。
家に戻ってから写真を確認すると、口を大きく開けてクルミをくわえていました 
動くとクリミを落としそうになったのでしょうか。
私達が見ている間は必死にくわえ、私達が離れたら落としたとしても下に降りることが出来るので、もっと早くに離れるべきだったかもしれませんね
今日の血圧
朝 118-73（心拍数 58）
夕 115-71（心拍数 70）
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芝生の霜 2022-11-07
起床時の気温は0.1度でしたが、ほぼ0度だと思って1枚多く着て散歩に出かけました。
いつもの公園に行くと、芝生は霜で白くなっていました
寒かったのですが太陽が出ていたので、日の当たる場所は暖かく感じ、太陽はありがたいと思いました 
先ほど夫が、今日は立冬だと教えてくれました。
最低気温が氷点下になる日も近いのかもしれませんね。
今日の血圧
朝 133-81（心拍数 60）
夕 120-73（心拍数 65）
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浴室カビ対策
テレビて仕入れた知識なんですけど、カビは熱いお湯で死ぬと聞いていたので入浴後は温度設定を目一杯上げて浴室の壁などに向けてシャワーしていたんですよ。
ところが、別のテレビ番組から仕入れた情報では、カビの胞子はあたたかいところを好むので冷水で浴室の温度を下るべしと言っておりまして 
どちらが正しいのかGoogle先生に訊いてみました。
結果、カビは45℃以上のお湯で活動できなくなり死滅するとされており、お湯がお風呂場の石けんカスや湯垢の除去にも効果的であるということ、そしてカビの胞子の繁殖は20～30℃が最適なので冷水で浴室の温度を下げるのが効果的だということです。
つまり、まずは熱いお湯を散布してカビ菌を死滅させてから冷水で浴室を冷やすのが最も効果的なのではないかと 
冬場に冷水を撒くと寒かったりしますけど、カビなんぞに負けてたまるかってことで。
負けませんよ、私は 
ええ、負けませんとも。
カビ菌どもに熱湯と冷水をぶっかけてやりますよ 
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初暖房 2022-11-05
今朝も気温が下がり、起きると室温は9度でした 
これは寒いということで、今季初めてエアコンの暖房を使い、暖かくなったと感じたときに室温を確認すると13度に上がっていました
電気代が上がり節電を心がけようと言われていますが、我が家でも出来る限りの節電はしているつもりです。
それにしても昨年、オール電化をやめておいて本当に良かったです。
夜間に蓄熱をする暖房を使っていたので、夜間の電気代は安いかわりに日中の電気代は高く、在宅時間の長い我が家にとっては、高い時間帯の電気を使っていました。
昨年から色々見直してみて、良かったと思っています
今日の血圧
朝 116-68（心拍数 59）
夕 125-64（心拍数 66）
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氷点下 2022-11-04
今朝はとうとう氷点下になったようです。
布団の中にいたので気づきませんでしたが、室温が低いということは分かっていました。
義母の住む施設へ届け物と荷物を取りに行ったのですが、自転車に乗ると風が冷たかったです
秋物というより初冬の服装をするべきだったかもしれません
今日の血圧
朝 104-58（心拍数 59）
夕 124-73（心拍数 63）
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玄関掃除 2022-11-03
昨日、玄関の掃除をしていて、普段はあまりやっていなかった郵便受けの下にある台を動かしてみたところ、数ヶ月前の郵便物が出てきました 
本来は腰をかける台で少し特殊な形をしてるため、隙間から落ちたとしても見えません。
幸い郵便物はダイレクトメールだったので良かったのですが、だから良かったで済ませるわけには行きません。
隙間を埋める対策と、ちゃんと台の下まで掃除をするクセを付けようと反省しているところです 
今日の血圧
朝 104-58（心拍数 59）
夕 125-75（心拍数 60）
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