年: 2019年

昨日、お向かいに沢山のスズメが集まっていました 

地面にエサでも撒いたのか、びっくりするくらい集まっていました 

少し前には、ここの木の上にも集合していました。

何羽くらいいるのか、野鳥の会のように双眼鏡で見て数えてみたいと思うくらいでした。

うちでも何か撒いてみようかと思いましたが、カラスが集まってきても困るのでやめておきます 

今日の血圧
朝　117-72（心拍数 54）
夕　117-69（心拍数 62）

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今朝の散歩は、しめ縄と御札を持って神社まで歩いてきました。

しめ縄やしめ飾りをする家が減っていると記事で読みましたが、確かに今までは山のように積まれていたものが減っていると実感しました。

帰りに国道沿いを歩いたので、白い犬に会う事ができました。

なんと、わずかに少しだけですが尾をユラユラと振ってくれました 

今までこんなことはなかったので、今年はとても幸先が良いような気がします。

嬉しくて、夕方になっても思い出してニヤニヤしてしまいました 

今日の血圧
朝　121-81（心拍数 55）
夕　127-78（心拍数 58）

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今日は木曜コースを歩いてきました。

いつもカモが集まっている川にカモの姿はなし、スズメも数羽見ただけでした。

出かけた時間はいつもと変わりないのに、何かタイミングがずれてしまったのでしょうか 

今日は木曜日なので、夕方には我流の柔軟体操をしています。

ずっと続けているのに、体は軟らかくなりません 

でも硬くはなっていないことを期待して、今年も続けていこうと思っています 

今日の血圧
朝　125-79（心拍数 55）
夕　119-77（心拍数 58）

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今日は予定通りに水曜コースを歩いてきました。

朝起きるとサラッと雪が積もっていたので、散歩から戻ってから軽く除雪しました。

今使っている除雪の道具は、10年前に買ったものと、この家にあった多分20年前にもの 

かなり年季が入り、割れたり欠けたりしています。

いつまで使えるでしょうか 

今日の血圧
朝　122-84（心拍数 54）
夕　129-86（心拍数 60）

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今朝は火曜コースを歩いてきました。

顔の黒い犬は私達に気づいて、体ごとこちらを向いてくれました 

今までは玄関を見ている様子をひたすら私達が見ていて、気配に気づいてチラッとだけ私達を見てくれるという状態でした。

それが、なんと、こっちに気づいて体ごと見てくれました 

やっと第一ステージをクリアしたという感じです。

第二ステージは、尻尾を振ってくれることかな 

まだまだ時間はかかりそうですが、いつかそうなることを楽しみにしています 

今日の血圧
朝　120-80（心拍数 54）
夕　117-74（心拍数 59）

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今日から散歩を再開し、月曜コースを歩いてきました。

朝の気温はマイナス7度で寒かったのですが、風はなかったのでいつものように歩いてきました 

歩道橋を渡っているときに、ちょうど太陽が昇ってくるところでした 

初日の出を見て、いつもの公園もぐるりと歩いてきました。

2019年も、またしっかり歩こうと思います 

今日の血圧
朝　114-78（心拍数 55）
夕　119-76（心拍数 64）

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