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水曜コース

今日は水曜コースを歩いてきました。

先週と先々週は天気が悪く散歩をしていなかったので3週間ぶりになります。

いつものように 病院の裏 を歩いていると、以前はあった喫煙用のプレハブ小屋がなくなっていました。

3年前に閉鎖されていますが、小屋はずっとそのままでしたが、この3週間の間に撤去されたようです

その後、いつものコースを歩いていると、サクラちゃんに会いました

相変わらず可愛らしかったです

今日の血圧
朝 106-68(心拍数 56)
夕 119-68(心拍数 63)

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火曜コース

今朝は火曜コースを歩いてきました。

午後から雨が降るという予報だったので、傘を持って登校する子供がいました。

お昼頃には雨が降り出したので、持って行った子(持たされた子?)は余裕ですね

いつものようにグルリと歩いて、帰りに近所の犬のところへ行きました。

珍しく元気にワンワンと吠えていると思ったら、飼い主さんが出てきて朝ごはんをあげるところでした。

待ちきれずに何度もワンワンと吠えて催促をしていました

私達も久しぶりに飼い主さんとお会いしましたが、
「今日も写真撮ったの? 随分たまっているんじゃないの?」
と言われてしまいました

ブログに載せているとは言えないので、自分のスマホで成長の記録を撮らせてもらっていますとお答えしました

今日の血圧
朝 108-61(心拍数 51)
夕 114-69(心拍数 63)

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月曜コース

今日は月曜コースを歩いてきました。

今朝は気温が高く、半袖を着て行きましたが、いつもすれ違うおじさんは短パン姿でした

私達は短パン姿で外に出る勇気はありませんが、明日からは薄手のものに変えようと思います。

いつもの公園内で コーギーちゃんに会いましたが、飼い主さんは日陰で休んでいるところでした

急に暑くなると体がついていかないんでしょうね。

私達も気をつけながら散歩をしようと思います

今日の血圧
朝 107-66(心拍数 52)
夕 122-76(心拍数 68)

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裏表紛争

鍋のフタを一時的に置く時、私はそのまま伏せた状態で置きます。

どんな料理をしていてもフタの裏に付くのは水蒸気なので汚れる訳でもなく、キッチンが濡れたら拭けば良いというのが私の考えなんですよね

それに対して妻は、必ずフタを裏返して置いていました。

もう一度フタをする際、熱くて持つのに難儀するのでやめてほしいと何度言っても状況は変わらず、この点においては二人とも相譲れない案件だった訳なんですが

最近、妻が打開策を見つけました

百均で鍋のフタを立てて置けるグッズを購入してきたんですよね。

それは確かに便利であり、お互いに納得できるものでして

何年も続いていたフタの表裏紛争はついに縦置きということで決着し、我が家に平和がおとずれたのでした。

あ~、めでたし、めでたし

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公園の整備

平日の朝散歩していると、あちこちで工事や整備をしているのを見かけます。

昨日も、山の上の広場が整備されるのかと思う現場がありました。

傾斜部分に丸太を並べるようですね

小さな町なので公共事業が大切だというのも分かりますが、あちこちで工事をしていたり公共の建物が建て替えられているのを見ると、まだ新しいのになぁと思ったりしてしまいます

今日の血圧
朝 104-68(心拍数 56)
夕 116-69(心拍数 59)

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金曜コース

今日、金曜日の散歩は 山登りコースです。

階段を登ってからの坂道は、草むらの中なので小さな虫がたくさん飛んでいます

顔のまわりにも飛んでくるのですが、マスクをしていると気になりませんでした 

帰りに国道沿いの犬に会ってきました。

ただ玄関前にお座りをして、階段を降りてきてくれませんでした。

先週は国道の反対側を歩いたので、久しぶりに顔を見れると思ったのですが、ちょっと残念でした

今日の血圧
朝 103-67(心拍数 59)
夕 117-72(心拍数 58)

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木曜コース

今日は木曜コースを歩いてきました。

長袖を着ても少し肌寒かったので、なるべくスタスタ歩いていたら、いつもよりも5分以上早く家に着きました。

いつもはどれだけダラダラと歩いているんでしょう

恥ずかしいのでウォーキングとは言わず、朝の散歩と言っています。

そんな散歩をして、最後に近所の犬に会ってきました。

火曜日は姿が見えなかったので久しぶりです。

でもちょっと面倒くさそうに、このポーズ

可愛くお座りをしているところが見たいものです

今日の血圧
朝 103-76(心拍数 68)
夕 111-72(心拍数 64)

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ペース配分

日曜日、このブログを更新した後の午後 8時に電話が鳴りました。

それは我が母からのもので、
「しばらく会ってないから元気にしてるかと思って」
という内容でした

いえ、確かにコロナ禍の今は会いに行く間隔が少し長くなっていますけど、30日の午前中に会いに行っているんですよ。

母はそれを忘れてしまっているのでしょう

行ったのが午前中だったこともあり、いつものマージャン仲間とは会っていないので、そのメンバーに何か言われ、自尊心の高い母がもっと顔を出せと暗に要求しているのかも知れませんけど

まあ、とりあえず妻も書いているように今日の午前中に施設に行って顔を見てきましたけどね。

母の要求にいちいち付き合ってなどいられませんので、これからも 2週間に一度のペースは厳守させていただく所存でございます

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散歩は中断

今朝は曇天のなか散歩に出かけると、雨がポツポツ降ってきました

天気予報では雨マークが出ていませんでした。

どうしようか考えましたが、実は半袖を着ていたので肌寒く、散歩は中断して家に戻りました。

その後、本降りになることはなかったのですが、曇天の日は折りたたみ傘を持って出るべきでしたね。

散歩代わりに室内運動をして朝食を摂り、午前中のうちに義母の住む施設へ行ってきました。

面会許可が出てから何度か行っていますが、今日は職員さんからうがいをして欲しいと言われ、うがい薬の入ったコップを渡されました

高齢者の施設は何かあっては大変なので、慎重になっているようです。

義母の部屋へ行くと、小さな花瓶にバラの花が一輪飾られていました

職員さんのご自宅の庭に咲いているバラを入居者さんのお部屋用に持ってきてくれたんだそうです。

そう言えば先日施設へ行った日は、「今日のお風呂はバラ風呂です」と書かれていました。

きっとバラの花がたくさんある素敵なお庭なんでしょうね

おすそ分けしてもらって、とてもありがたいです

今日の血圧
朝 119-76(心拍数 59)
夕 120-74(心拍数 67)

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火曜コース

今日は火曜コースを歩いてきました。

小学校裏の遊歩道を歩いていると、夫が桜の枝を走っているものに気づきました

近づいてみると、枝にエゾリスがいました

この場所でエゾリスを見るのは初めてです。

小川にはカモの親子がいることもあるので下を向いて歩いていますが、今度からは枝の上もチェックしながら歩くことにします

今日の血圧
朝 110-69(心拍数 61)
夕 118-79(心拍数 75)

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